曾之喬把穿搭變自我介紹，IG美照如穿搭教科書！變漂亮3招讓字典裡沒有減肥

2020-09-21 13:34 udn STYLE Ginny

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從少女偶像、演員、作家，喬喬曾之喬的事業版圖甚至擴張到YouTube，自創網路節目【聊姐了解】，成為YouTuber，堪稱是演藝圈中十項全能的女藝人。除了演藝事業外，曾之喬近年來也深受時尚品牌青睞，經常登上時尚版面，是許多人心目中的時尚指標，甚至成為MAX&Co.品牌大使。

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除了時尚畫報、品牌形象照外，曾之喬經常在IG上與粉絲分享日常穿搭照，還自創了一個#穿搭是種自我介紹的標籤，表達妝扮外表不僅僅是把自己打妝漂亮而已，而是展現自己想法與個性。

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瀏覽曾之喬的IG，除了工作花絮照外，更多的是她私下穿搭照，其中包括多種色系、風格的造型，包括知性幹練、隨性男孩、清新少女等風格，無論色系與風格，曾之喬都完美駕馭，但最令人驚豔的是她緊實的身材線條，讓她瘦得更加出色漂亮。曾之喬曾在自創網路節目【我是在演藝圈長大的】的最後一集中，分享變漂亮的方法，她透過健康飲食、健身運動，讓她不僅變得健康又漂亮，還讓「減肥」一詞從此在字典中消失。

曾之喬表示自己是下半身較肥胖的梨形身材，對自己的下半身一直不夠滿意與自信。後來透過運動成功練就完美身形，她鼓勵大家，找到自己覺得好玩、喜歡的方式運動，把運動融入生活，讓運動像是在喝白開水一樣自然，而非瘦身目標，才能愛上運動，養成固定運動的好習慣。

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影片中，曾之喬找來自己的健身教練教大家如何矯正生活中的動作，包括站姿、坐姿、走路的方式，進而改善下半身的線條。站姿部分，低頭滑手機、三七步、推骨盆都是常見的錯誤，應該以整個腳掌站平，讓兩腳承受的力量平均並縮小腹，肩膀自然垂放、抬頭挺胸；坐姿方面，要挑選髖關節高於膝蓋的椅子，把坐骨都扎在椅子上，抬頭挺胸，並縮小腹，且切忌翹腳，也不要維持一個姿勢太久。走路時，則應抬頭挺胸、縮小腹，避免腳拖地、屁股前頂。

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飲食方面，曾之喬則貫徹養生，認真挑選對的食物，像是蔬菜、富有蛋白質的蝦子、優格等。曾之喬說：「我很相信，人只要全心全意朝著健康的方向去，就沒有肥可以減」，透過健康飲食讓「減肥」一詞徹底從人生中消失。另外，她也提醒不要把生活過太緊繃反而會有反效果，偶爾偶爾放縱一次也沒關係，就像人氣超模吉吉哈帝德(Gigi Hadid)說「吃健康的食物是用來保持身材，吃垃圾食物是用來保持理智。」