這種金光閃閃的菁英剖開內心世界，根本是絕對的政治錯誤呀！這種書，簡直是不知民間疾苦到了極點！因此，我願意推薦這本書。——苗博雅
MZ世代，即橫跨「千禧世代」及「Z世代」，本書聚焦討論出生於一九九〇年代的這群人，相當於我國的八年級生。 第一本由MZ世代所撰寫，傳達該世代的真實想法，揭示他...
「可愛清新的風格，卻描寫著寫實、感傷的心境，閱讀時被感染了憂傷，但同時也覺得『被理解』。像一雙溫暖的小手輕輕地擁抱了自己，是非常具有溫度的一部作品。」——圖文作...
人體如此複雜精密，我們到底應該如何掌握自己身體的疲勞程度呢？ 透過「心律」了解自身健康狀況，學習「IAP 呼吸法」，一天5分鐘提升迷走神經張力，使當天的疲勞當...
參與者覺得自己和其他人不同時，會覺得周遭溫度較低；當參與者覺得自己和其他人相似時，就會覺得周遭溫度較高。當參與者讀到有關「熱情者」（即忠誠、友好、樂於助人）的描...
過度思考像是把過多的大腦空間花在相對無關緊要的事情上，這些想法都是重複、不健康，而且無益的。我們每天能花費的精力只有這麼多，選擇如何使用它們很重要。我們可以學習...
睡眠會影響我們的工作表現及生活品質，一旦睡眠不足，人體免疫力就會下降，容易罹患疾病！想要提升免疫力，就應該重新檢視自己的生活習慣與認知，跟著我們一起理解睡眠相關...
《我媽的異國婚姻》闡述一家三口因父親的驟然離世，而陷入巨大的傷痛中。一雙年輕的姊妹沒有太多時間悲傷，不得不立刻面對眼前的難關，但媽媽卻嚴重適應不良！ 丈夫的離...
要改變行為有一個簡單又有效的方法，且可以大大提高成功率。 透過「新起點效應」（fresh start effect），為人們的心理上帶來一種「重新來過」的感覺...
近日「哥吉拉事件」延燒，一名人妻未經丈夫同意，私自將丈夫珍藏的哥吉拉模型送給親戚小孩，引爆丈夫怒火，人妻發文向網友求助「我該怎麼讓他別像個小男孩一樣？」引發熱烈...
「先付給自己」是書中最古老的個人理財法則之一，因為這招有用。意志力稍縱即逝，如果你的策略是每個月底把多的錢存下來，最終注定要失望。大部分的人會把手頭的錢花到一毛...
有多少次我們浪費了寶貴的時間去擔心別人對我們的看法？無論是關於我們穿著的服裝還是選擇的職業，我們開的車還是居住的社區，當我們的選擇都是根據朋友、鄰居，甚至完全陌...
2022-10-02
2018-10-04
2020-01-29
udn STYLE‧時尚名人 粉絲團
2019-10-27
2022-08-14
