【學會貓本領，讓你活得自在快樂】...
韓國知名歌手、演員IU曾分享自己遇到陷入膠著情緒時，會這樣告訴自己：「我會在心裡想著，『我可以在五分鐘內改變這個心情』，然後開始活動身體。」先讓身體動起來，即是首要脫離無力現狀的關鍵。...
為了節省勞力、更便利，人類社會飛快地演進，而人類的心智演化及有限的人生，卻不足以因應過於發達的現代。我們面臨前所未有的抉擇數量、難度及成本。如果力求完美，就容易選擇疲勞。（編按） ●本文摘選自一...
文／卡蜜拉．諾德（Camilla Nord） 多數人的一生也許不會經歷嚴重到需要進行電刺激治療的憂鬱症，但心理狀態一定有潮起潮落，思考「該如何讓自己快樂一點？」也是難免。 聽到這個問題，可...
Stand by Yourself. 每個人都可以把自己煉得閃閃發光！ 生命所需的一切，都存在我們自己身上了，別忘記跟自己在一起，你就是你自己生命中最大的寶藏。 在一系列的出版與寫作之後，曾寶儀在...
追逐偶像固然是很平常的，可是過猶不及，我們可以觀察孩子，他的消費金額是否超過能負荷的程度、投入的時間是否影響到日常的作息、是否熱衷到捨棄掉與家人之間的互動，如果有的話，還是需要與他好好的談一談。...
女人的敵人是女人，這是生物本能。女人看其他女人不順眼，沒有人能阻止這件事發生，但有科學方法可以解決！（編按） ●本文摘選自方智／圓神出版之《閨密使用說明書：女人間的友情，都伴隨著一點點痛》。 前...
在家吃飯，不只為了健康和營養，更重要的是在孩子的記憶中留下「家」的味道。在新書中，主婦以「不學起來對不起天地良心」的備戰手則，透過清楚的料理邏輯與配菜公式，讓你只要無腦照著做，就能變出美味、營養兼具的...
韓國知名演員宋慧喬近日參加談話性節目，分享自己面對2019年離婚後網路負評的心路歷程。她透露，當時透過書寫「感恩日記」來度過低潮。每天記錄十件值得感恩的事情，而她持續做了五年，終於重新學會「怎麼去愛自...
大環境不好，厭世蔚為風潮，讓你只想巴著「小確幸」不放。其實厭世感的存在，源自生活帶給我們的「習得性無助」。能夠習得無助，自然也有辦法「習得樂觀」，透過心理學重塑「信念、渴望與行動」，你會看見翻轉人生的...
●本文摘選自大田出版之《只想一個人，不行嗎？》。 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！ 文／米果 每個年代的婚促婆婆媽媽都很犀利 這裡說的「婆婆媽媽」不是狹隘指「婆婆」跟「媽媽」兩種人...
這幾天臉書一篇洗碗貼文將家務分工的議題掀起熱潮。原PO因為被負責煮飯的妻子要求，承諾會負責洗碗而落下淚，感受到自己失去從小被「被母親疼愛」的感覺，在網路上引起熱烈討論。（編按） ●本文摘選自麥田出版...
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