內雙眼妝的重點是眼線，超實用眼妝教學務必筆記！
名模Angelina今天示範的是3款運用椅子的動作：俯臥撐、側棒式、椅子撐體，建議以這3個動作為一組循環，每個動作皆做10下，一組做完才能休息1分鐘。可依自己狀態調整循環次數，等體能訓練到一定水準後，
MOMO絕對是腹肌美人！！
上市至今持續缺貨中的任天堂「RingFit Adventure健身環大冒險」，是一款搭配Nintendo Switch主...
大家都說冬天是個瘦身的好時機，尤其包緊緊看不到的地方，絕對要在冬天給他瘦一波！每到夏天大家都喜歡穿短褲、短裙，但是沒有在冬天做好減肥的覺悟那可怎麼行呢？今天儂編要帶大家來瞧瞧這四位女星的瘦腿法，讓你知道就算大象腿也能夠瘦成竹竿，美腿不是夢啦！
去年10月剛退伍的韓國天王GD權志龍，近日行程滿檔，不僅和Nike 推出聯名球鞋，還將在今年Coachella 音樂祭上表演。除了工作，GD的感情世界也受到矚目，近日他與日本知名模特小松菜奈熱戀中的新聞再度喧囂塵上，而原因是兩人在相近時間上傳了相似場景的照片，讓許多人揣測兩人戀愛中。
減肥是女人一輩子的課題，但怎麼少吃都瘦不下來該怎麼辦？喝小米酒也能倒瘦5公斤？日本時下最夯白麴減肥法，甜甜的刷嘴又低熱量，餐餐搭配這樣吃，營養又零負擔！日本人對於養身總是很有一套，從傳統的發酵飲食到近年的美容餐，豐富且多元健康餐讓日本人長壽又年輕！而近期日本女生的減肥秘訣全靠它！是米卻低熱量，讓你越吃越瘦！
吳謹言憑著《延禧攻略》中敢愛敢恨、聰明霸氣魏瓔珞一角，成功走紅，成為家喻戶曉的女演員。而後吳謹言又出演多部人氣電視劇，人氣居高不下。近日《延禧攻略》番外篇《金枝玉葉》又將播出，預告釋出後，她那從不發胖的纖細身材、精緻小巧的臉蛋也引起粉絲討論。
由韓國高人氣、高顏值、好演技演員玄彬、孫藝真主演的韓劇《愛的迫降》，首播收視就開紅盤，劇情、男女主角的服裝造型都成為網友討論的焦點，而孫藝真的美貌又再度驚豔眾人。孫藝真外貌清新甜美、氣質高貴優雅，一直以來都是韓國演藝圈中的女神代表，今年37歲的她依舊美到發光。
有「偶像劇女王」之稱的陳喬恩，至今已經出道18年，過去的她總是被說「嬰兒肥」、「肉肉的」。拿出《命中註定我愛你》時期，陳喬恩飾演陳欣怡的照片，及近期《獨孤皇后》中，陳喬恩飾演獨孤伽羅的照片比對，就能明顯看到，陳喬恩不僅更多了些成熟女人味，過去肉肉的的她，已經蛻變成有火辣身材的性感小女人，日前甚至還曬出自己瘦身有成「巴掌腰」的照片！陳喬恩曾在節目中透露自己的瘦身方法，讓我們看看她是如何不忌口就能減肥成功的吧！
減肥一直是許多人一生都在面對的課題！而美國研究顯示，「肥胖更可能藉由我們的社交網絡而『被傳染』、甚至是『傳染』網絡中的他人。」肥胖會傳染？肉長在別人身上要怎麼傳染？這一切聽起來非常矛盾，但會造成肥胖其
有著Twice人體舞蹈機之稱的MoMo，姣好身材和精緻的五官讓它擁有高人氣，而近期更有粉絲在機拍到MoMo穿著短版上衣亮相，大秀小蠻腰上的川字腹肌，性感曲線藏不住！MoMo健身、維持身材密技全公開 ~ 不只瘦腰技巧超簡單，平板撐這樣變竟然來能雕塑臀型！
瘦身界當紅的雞胸肉 雞胸肉是瘦身餐菜單中不可或缺的高蛋白、低卡路里食物，也是CP值最高的食材。雞胸肉含有豐富的蛋白質，能提高基礎代謝率，也有助於在不造成肌肉流失的情況下降低體脂肪。雞胸肉的口感柔軟、
2020-01-26
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