《延禧攻略》可說是2018最火紅的宮廷劇，劇中演員小主娘娘們因為其中角色，而大大爆紅！大家紛紛把演員們的過去翻出來好好比對，當中最美皇后秦嵐可說是最驚艷！早在還珠格格3《天上人間》演出知畫一角，如今十幾年過去，卻比當時美太多，根本逆生長！
減肥永遠是大家最關注的話題。吃得快容易胖嗎？節食能減肥嗎？改變吃東西的順序就能減肥？總是帶著各種疑問，不如來看看日本的...
現今社會，大家越來越注重養生之道。然而，有些看似健康的生活方式，在錯誤的盲從之下，反而造成身體最大的危害原因。 以下統...
不要看歐陽娜娜擁有一雙筷子腿、瘦子身材，以為她天生吃不胖，從來不擔心減肥的問題，其實身為「易胖體質」的歐陽娜娜對於維持身材也是相當苦惱。 「如何維持身材、不要吃胖，其實是我近期一個難題，不吃胖真
年紀越大，發現身體上的代謝變慢，多餘的脂肪累積的速度越來越快，不僅囤積在中段，還會慢慢往下垂：小腹越來越凸、腰圍越來越粗、屁股越來越大，老是嚷著要減肥、想瘦小腹、瘦肚子、瘦腰，卻控制不住自己的食慾，K
大家都知道，每天都要吃早餐，可以開啟活力的一天，但你知道早餐最好吃1～2顆的雞蛋，能夠減肥，而且還能保護視力嗎？ 其實...
講到減肥，大家都會想到什麼？運動、多吃蔬菜水果、多喝水、多走路、不吃澱粉等，都是大家常見的減肥方法，但真的都有用嗎？ ...
女星楊冪近日在微博曬出「炫腹」照，平時除了分享工作照外她其實比較少分享私下的生活照，不PO還好一PO就要驚艷眾人，在健身的楊冪穿著短版背心，露出擁有「馬甲線」的腹肌照，還打趣的寫下「營業」彷彿是要告訴
從日本爆紅的「呼吸減肥法」因為一位男演員Mickey Ryosuke使用這種方法，沒想到效果驚人，在幾周之內在幾周之內不但腰圍變小了，體重也下降了13公斤！算是一種非常適合忙碌上班族的輕鬆減肥法，但還
睡覺是人生中最重要的事情，也是花費時間最長的事情之一，但睡覺時，有很多壞習慣，卻能讓我們越睡越醜，實在很可怕。 想要睡...
運動時聽聽什麼樣的歌能讓你熱血沸騰，更有效率？Spotify公佈全球熱門的熱門健身歌單排行榜，並發現不少運動歌單已連續上榜多年，甚至被列為健身課程的必備音樂，想讓你的運動更有成效，就快把這些歌曲加進你
過完年後，不知道大家都胖了幾公斤呢～（笑）但是你要知道，現在已經是2月中了，接下來就是春天啦！頹廢了這麼多天，是時候該把該瘦的瘦回來了！（握拳）春天還想穿露腰的短板上衣的女孩們，還不快跟上小編的腳步，
2019-03-17
2019-03-07
2019-03-10
2018-04-21
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2019-03-18
2019-03-13
