瘦身是女人一輩子的課題，不過你相信嗎？睡覺也能燃燒脂肪！6種睡姿躺著也能瘦，懶女人們 ~ 這次真的別再為減肥找藉口啦！每天睡前照照鏡子是不是覺得腰間、臀部的贅肉越來越多，怎麼甩都甩不開，女孩！ 想瘦卻不想動嗎？這次不如躺著瘦！睡前換個睡姿，伸展筋骨之餘還能甩掉腰間掰掰肉！
自16歲出道，賈靜雯今年憑著《我們與惡的距離》首度入圍金鐘，即一舉奪下視后，事業、家庭兩得意的她，在忙碌生活中依然保持著生活的平衡，即使成為了媽媽，也不忘身為女人的自覺，她曾在臉書寫下"認真善待自己，
熱愛運動且擁有完美線條的張鈞甯，最常做的運動就是跑步，經常能在她的社群媒體上，看到她在各國跑步的身影，不過，她透露最近自己有了運動新目標，那就是"拳擊有氧"，這項看似很Man運動，其實很適合女生，它的
大腿內側鬆垮的贅肉真的很難瘦嗎？！仙女超模Sanne Vloet分享5個動作鍛鍊腿部線條，不需要任何輔具也不用上健身房，每天只要10分鐘在家就能消除大腿頑固肉肉、練出緊實美腿並且找回你朝思暮想的大腿縫
女偶像們為了讓自己在鏡頭前看起來更完美，幾乎一年365天都在減肥、維持身材，每個人都可以說是減肥界的大師級人物。 近年來，不少韓國偶像為了更貼近粉絲，紛紛開通自己的youtube頻道，變身youtuber，身為減肥專門家的她們也不吝嗇分享她們好身材的祕訣，快訂閱他們，學習他們瘦下半個自己的方法。
女孩愛吃甜食是天性，但一遇上減肥這個關鍵字，螞蟻族們的甜食胃就不得不收斂 ~ 螞蟻女孩們的瘦身福音來了！吃甜食也能輕鬆瘦無負擔？5款超簡單美味瘦身甜點，讓你吃得香健康瘦！想瘦女孩們還在為瘦身忌口戒甜食嗎？這次別再委屈自己的五臟廟，5款超簡單DIY輕食甜點，吃得甜甜心裡也甜甜。（罪惡感掰掰～）
郭碧婷靠著《小時代》中「南湘」一角獲得注目，標誌五官和渾然天成的仙氣，更讓她成了新生代女神。近日在義大利卡布里島完婚的她，在微博上曬出一系列婚禮美照，在螢幕前都感受得到現場的甜蜜氣息，更讓人驚訝的是照片中的她，完全看不出已經35歲！透白肌膚、澎潤臉頰和纖細體態讓人看了好羨慕，究竟郭碧婷私底下有什麼保養秘方呢？
入圍金鐘獎最佳女主角的賈靜雯，雖然對於金鐘獎抱持平常心，但對於走紅毯這件事卻沒有掉以輕心，從頒獎典禮開始前一個月就開始每週兩、三天的運動訓練，賈靜雯笑說：「雖然我本來就沒有很胖，但很殘酷的是，女生只要
戲劇中的勾心鬥角，總是看的劇迷們又氣又過癮，而今年話題韓劇《優雅的家》女主角林秀香潑辣演技讓劇迷直呼過癮，今年30歲仍擁有好身材的她貼身套裝一亮相就讓儂編看的眼紅想跺腳，但女神歐膩維持窈窕曲線的秘密其實超簡單！想瘦卻不知該從何下手的女孩們，不如跟著輕熟齡女神林秀香這樣吃+這樣動！火辣身材一周就見效 ~
秋意漸濃泡個熱水澡讓人身心舒暢，加上有按摩浴缸的加持絕對是在工作一天後的一大享受。但按摩浴缸又貴又占空間，不是每個人家中都能擁有。但英國品牌 Testicuzzi 就推出一款男士專屬的「蛋蛋按摩浴缸」
之前為了婚宴曾拼到6天減3KG的阿嬌鍾欣潼，大愛在小紅書上分享實證有效的減肥法，最近她就透露自己之前錄節目，老是忘記喝水，結果皮膚變好乾，不僅容易出油，新陳代謝也跟著變差，於是她擬了一份一天喝水時間表
消肚子瘦小腹輕鬆Get 10分鐘腹部核心肌群訓練 跟著仙女超模Sanne Vloet一起腰瘦運動 幾乎每個女孩都希望能夠開懷享用美食同時還能擁有迷人腰線並期待別成為小腹婆。今天仙女超模Sann
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