日前迪麗熱巴在《極限挑戰》中分享她的快樂水就是提神又消腫的咖啡！虛胖真的很討厭，讓我們請益范冰冰、宋慧喬與女星們的瘦身美容飲品有哪些吧！
小S最近在微博上說自己在北京或上海工作時，最愛的就是曼玲粥店的皮蛋瘦肉粥！雖然意外釣出網友回應「這間店很髒」，小S直接回「眼不見為淨」、「死不了」，對粥的熱愛就是絲毫不減！
夏天正式到來，不少女性最擔心的就是冬天隱藏的小贅肉被發現。營養師建議，可以運用富含Omega-3不飽和脂肪酸的鮭魚，再...
每次看到減肥、瘦身的文章都只收藏不練嗎？今天就帶來一個韓妞的超簡單居家運動法，只需要利用一張椅子，就可以在家做出高強度的「虐腹運動」。只要堅持兩周，腰圍變小、褲頭變鬆，連腹肌線條都出來！
「別再吃泡麵了，小心肥胖找上你！」泡麵是許多人熬夜加班、或是出外旅遊填飽肚子的方便首選，這時若被家人朋友撞見，總會叮囑「小心肥胖」上身。但近日就有網紅挑戰一周21餐都吃泡麵，體重不增反減讓許多網友直呼
炎熱的天氣到海邊玩水是最消暑的方法，跟好姊妹一起換上比基尼拍拍美照，快樂度過假日時光。不過許多女性都有局部身材上的困擾...
愛美是人的天性，但是光靠敷面膜、擦保養品其實是不夠的！雖然我們不能讓時間停止，也不能阻止年齡不斷增加，但是吃一些抗衰老的食物，可以讓我們外表看起來更年輕。 ＃巧克力 不要懷疑！便利商店裡面常見
第30屆金曲獎甫落幕，主持人Lulu黃路梓茵的主持功力大受好評，獨挑大梁的她幽默又不失正式，從開場到結束幾乎是0負評，表現相當亮眼。 除了主持方面頗受好評外，就連她在金曲所穿的服裝也是件件有亮點
睡眠品質是健康的一大指標，根據紐約大學朗格尼醫療中心註冊營養師 Bridget Murphy指出，睡眠品質不佳會導致體重增加、荷爾蒙失調，長期下來還可能影響血糖代謝或胰島素失調等問題。想要瘦身的妳，總
過去跟大家分享過棒式、深蹲，能夠鍛鍊身體核心，下半身瘦得有感！但小編也清楚這兩個動作對於運動初學者來說有點太難，今天就來分享相對和緩好操作的「橋式」能達到同樣效果喔！
1.挑選大廠牌，不吃來路不明的食品這點相當重要！選擇具有知名度的品牌，在整體成分、品質控管及售後服務上更具有保障，吃起來也才安心。 2.有效標示要清楚成分簡單、明瞭，不添加太多複雜的內容
地表關於人體奧妙最大的迷思一定不是跌倒蓋破洞敷香灰會好！絕對是「我可以局部瘦身，想瘦哪就動哪」如果你不是整型醫師那就先放棄你可以局部瘦身這個夢想。有一個研究讓一群人三個月瘋狂讓單隻腿進行腿部訓練，但三隔月後這群人並沒有因此訓練的單隻腿變瘦變長，而是有些人瘦了腰、有些人則是瘦了手臂這些不相關的部位，其實瘦哪都是基因決定好的，並沒有局部瘦身這件事喔～（大概是儂編活了20幾年得到最震驚的事之一，但沒有唯一啦）
2019-07-20
2019-04-13
2019-05-23
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2019-07-09
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