外食族們是不是覺得減肥是件麻煩的事情呢！三餐在外很難避免高熱量、高油、高鹽食物，就算少吃也瘦不下來，今天小編就要介紹大家如何用超商就能取得的茶葉蛋，並聰明挑選其它外食組成最強瘦身「一周雞蛋減肥菜單」，
一直嘗試減肥，但是不管怎麼樣就是瘦不下來嗎？減肥時很難忍受肚子餓嗎？今天儂編要介紹你們一個好方法，讓你減得輕鬆又健康，甚至是日本女星佐佐木希也力推，這種食物很常見而且相當便宜，最重要的是熱量只有70卡！營養健康又有飽足感，想減肥的你務必把這方法收在囊中！
「台灣第一美女」蕭薔這幾年的演藝重心轉往中國，近期難得回台灣接演新作品，出演國片《樂獄》，在電影中飾演外表冷艷的典獄長，讓喜歡她的粉絲們大喊期待。 蕭薔出道30年，現在已經年過半百，不過每次不管
關曉彤官方身高173公分、腿長108公分，是出了名的「腿精」，也因為她有著漫畫般的女神級美腿，所以時常因為腿而上熱搜。 昨日（4日）她參加節目，穿著白襯衫、格紋短裙，看起來就像是個高中學生妹，雖
近年來，社群媒體平台頌揚瑜珈美學，使瑜珈無所不在，雖然瑜珈被宣傳成這種理想形象，但練出美麗且窈窕的完美身材，卻不是瑜珈的本意。源自印度，瑜珈在古梵文的字義是「結合」；身心靈的完整結合，回歸到內在的平和
熱愛跑步運動的張鈞甯，每次最容易被問到的就是「為什麼常跑步都不怕變成蘿蔔腿或是變成大肌肉？」還有練就漂亮腿部線條的女星楊晴，每次運動前後一定都會拉筋與放鬆，原來，練就肌耐力的同時，學會「筋膜放鬆」更重
瘦身要有感且健康，關鍵在「三分運動，七分吃」，而開始運動之後，就會發現：這可以吃嗎？什麼時候吃才不枉費運動？下面，讓專業營養師來告訴大家：運動前、中、後該怎麼吃？ 運動前1~2小時：少量
《復仇者聯盟：終局之戰》於昨日上映，在上映前英雄們到各地宣傳時「黑寡婦」史嘉蕾喬韓森（Scarlett Johansson）每每出席時的造型可以說是一次比一次辣，尤其是她出席在英國時的中空連身褲裝，帥
經過冬天的放縱吃喝、臉部有沒有感覺好像圓了一圈？今天就看看這套小臉瑜珈動作，特別的是可以利用卸妝霜進行按摩，不僅可以瘦臉、還可以讓臉部輪廓線更緊緻、更立體！ 這位韓國臉部瑜珈老師惠利（音譯：해리
女星李荷妮最近因為出演韓劇《熱血祭司》和電影《雞不可失》而人氣上漲。在《雞不可失》中飾演男人婆警察大剌剌的個性、不計形象的演出頗受好評，在《熱血祭司》的角色也讓人印象深刻，演什麼像什麼是位實力派的演員
水沒有錯，胖卻是罪過？妳真的了解自己喝水都會胖的原因嗎？為什麼一些女明星常常自曝暴飲暴食還是很瘦，甚至長年研究了增肥的...
2019-05-11
2019-04-27
2019-04-13
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2019-05-18
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