如果你身體健康，既沒有會引起失眠的疾病，也沒有引發嚴重憂鬱或不安的壓力源，但卻還是失眠的話，這種症狀被稱為「原發性失眠」。
人生的跨越，是對自己誠實、對他人坦承。脫去二元框架，你我都是獨一無二的存在。
「我期盼用一種旅人看不見的視角，以更深層、更真實的方式，為你呈現屬於我眼中的冰島。」 作者Becky在冰島居住超過千個日子，她探索冰島的歷史、文化、飲食與藝術...
確認偏誤會以許多形式影響我們。心理學家已經找出數種確認偏誤的展現形式，其中一種是虛幻的優越感（illusory superiority）—此時，人會過度感覺能力...
或許你以為比起陌生人，你更願意傾聽伴侶的話，事實往往相反。心理學家朱蒂斯‧寇奇（Judith Coche）對這種現象再熟悉不過。她是公認的夫妻團體治療權威，由羅...
本文作者金美敬（김미경）被譽為「夢想導師」，她經營的Youtube頻道MKTV訂閱人數170萬。到45歲為止，她也不過是個無名講師。每天都在寒酸的人生成績單和不...
一旦我們的體重增加，並將食物以脂肪形式儲存，身體就會將這個脂肪庫視為一種寶貴的資產，是生存所必需的，並且愈來愈不願意放棄它，進而使減肥變得困難。如果減肥是個問題...
這不是一碗熱呼呼的心靈雞湯，而是職醫（職業醫學科專科醫師）開的對症下藥處方。不管是「現在就想辭職」的人，或是「哪天可能會辭職，不過想知道如何在公司裡待下去」的人...
文／她講 這一節，我們要從商業的角度來談談，宮崎駿的吉卜力工作室。 宮崎駿創作的動畫電影獲獎無數，享譽國際。他在動畫產業上的成就，以及超過半個世...
還記得第一次聽到「斷捨離」這個詞是什麼時候嗎？許多人第一次接觸到這個詞彙，可能是來自2019年日本整理專家進藤麻惠子《怦然心動的人生整理魔法》一書或其網路節目，...
《假面女郎》（마스크걸）為Netflix於2023年8月18日上線的原創韓國劇集，改編自韓國漫畫家Memi、HeeSe創作的同名網漫。內容講述對外貌感到自卑的上...
現代人的腦中堆滿了毒素，阿茲海默症是大腦毒素引起的最嚴重疾病之一，而這是可以透過改變飲食來實現的。改變飲食不僅能讓身體健康，還能讓頭腦清醒，讓人有動力去實踐自己...
2023-12-10
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