追求完美本身並沒有錯。它有問題的地方是,你對你所做的每一件事都想追求完美。那麼,我們可以從哪些行為表現發現自己有過度追求完美的傾向,並意識到這會讓我們喪失自信?...
貓眼妝的愛好者泰勒斯(Taylor Swift)曾說:「眼線可以銳利到殺死一個男人」。...
總覺得自己不夠好?想停止焦慮反而更焦慮?我該怎麼放過自己?曾陷入情緒低谷、罹患憂鬱症,最能共感「負面情緒」的諮商心理師王偉,新書《我是這樣好起來的》中提供20多種情緒疏導工具,親測實證有效調節身心,穩定情緒健康,陪伴患者走出情緒失衡的困境!...
我常勸大家在決定「就是他(她)了」之前,要至少結識30個人,但其實最好能認識的人都認識看看,並且盡可能或深或淺的了解一下。地球上一半是男人、一半是女人,再加上現在旅遊變得容易了,因此還可以跟不同國家、不同人種的人墜入愛河。...
薩默告訴我,努力維持減重以養成健康的身體,過程就像下一盤棋,必須仔細推敲每一步。他因為瞭解到改變必須來自內心,所以最終將死對手,贏得比賽。...
處於更年過渡期的女性更要徹底審視自己的睡眠習慣,找出任何會影響睡眠但可以控制的因素。如果更年期的你正為睡眠而奮戰,就別讓那些會干擾你休息的因素靠近了,你還要在睡前繼續滑手機嗎?還是讓貓咪繼續躺在你胸口...
「我曾有過一段友誼,幾年前我可能都還認為那個朋友有毒,但其他人都很喜歡她,也都和她發展出很棒的關係。」友誼教練夏絲塔.尼爾森說道,「所以我認為不是她本身有毒,而是我們之間發展出的相處模式變得有毒,但這也不是說她或她的每段友誼都有毒。」...
文/周慕姿 無法面對的不安全感 小紋不可思議地,看著不停打電動的阿遠。 對小紋而言,她不能理解:「為什麼我們剛吵完架,你卻可以一臉沒事的打電動?難道你一點都不在乎嗎?」 遲疑了一會兒,...
女性是否擁有選擇穿與不穿胸罩的權利?參加節目拍攝時,主角「瑟娥」因未穿著胸罩,被工作人員勸告「別讓胸部太明顯」,縱使帶著備用的胸貼因應緊急狀況,在短短幾分鐘內,「瑟娥」仍做出了心之所向的決定。《女大當家》是韓國作家李瑟娥改寫自個人故事,寄寓於小說體裁的新作品,她期盼新時代的到來,能讓讀者對幸福的定義產生化學變化。...
當編輯提議要全額資助我去倫敦推廣新書,參與書店座談、上電視打書時,我畏縮地拒絕了。我覺得自己太胖,不適合以女性主義者的姿態公開露面。...
●本文摘選自寶瓶文化出版之《親密關係中的隱蔽人格:遠離「操縱、暴力、虐待、自戀」的魅惑與傷害》。 立即前往琅琅書店購買電子書,馬上開始閱讀! 隱蔽人格是怎樣吸引我們?又是如何傷害我們的? ...
當你認同並感謝自己的努力時,心情會明顯感到輕鬆許多,一天的疲勞和遺憾將被重置,並且能從更客觀的角度審視自己;不被憤怒情緒所左右,才能帶著平穩的心情,以屬於自己的步調,展開新的一天,讓事情進展得更順利。...
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