韓國知名演員宋慧喬近日參加談話性節目，分享自己面對2019年離婚後網路負評的心路歷程。她透露，當時透過書寫「感恩日記」來度過低潮。每天記錄十件值得感恩的事情，而她持續做了五年，終於重新學會「怎麼去愛自...
大環境不好，厭世蔚為風潮，讓你只想巴著「小確幸」不放。其實厭世感的存在，源自生活帶給我們的「習得性無助」。能夠習得無助，自然也有辦法「習得樂觀」，透過心理學重塑「信念、渴望與行動」，你會看見翻轉人生的...
●本文摘選自大田出版之《只想一個人，不行嗎？》。 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！ 文／米果 每個年代的婚促婆婆媽媽都很犀利 這裡說的「婆婆媽媽」不是狹隘指「婆婆」跟「媽媽」兩種人...
這幾天臉書一篇洗碗貼文將家務分工的議題掀起熱潮。原PO因為被負責煮飯的妻子要求，承諾會負責洗碗而落下淚，感受到自己失去從小被「被母親疼愛」的感覺，在網路上引起熱烈討論。（編按） ●本文摘選自麥田出版...
陷入迷惘的人時常會問：「我該怎麼做才好？」期望找出一條正確的道路。然而，世上從來不存在所謂正確的道路。你應走的道路只有靠你自己發現，不可能由別人來指引你。...
文／奧力 2025年金星流年時間表 奧力老師提點：由於金星是屬陰性／女性，所以對女性或偏女性的朋友影響較為明顯。 12月7日-1月4日 金星水瓶 超現實、原創或前衛的...
只要你的想法與行動，能夠做點微小的改變，人生就會大大不同。七分鐘微行動方案如此簡單，以致人們忽略它們的效用，但它們可是造成平庸或優秀的關鍵因素。...
本來就經痛的人，喝冰水的確可能會更痛，因為根據熱脹冷縮原理，冰水會造成血管、肌肉短時間收縮。反之熱敷、喝溫水則可緩解這種痛感；喝冰水真的不可能會造成不孕，當然也不會影響胎兒，更何況，冰水到胃裡早就不冰了啊！...
為何拜了月老還是沒對象？月老促成的姻緣也會分手？作者「懷疑論者的通靈觀察」原先是不信鬼神的懷疑論者，直到太太突然成為通靈人，為驗證真假，才開始一連串的書寫旅程；有一日通靈到月老現身，指名作者代寫文章，指引眾多仍在感情中迷惘的人們。新書《月老營業中》將真實通靈經驗改寫為小說，置入月老希望傳達眾生的訊息，並解說「姻緣系統」是如何運作！...
運動不僅能促進身體健康，還能提升大腦的品質。健康的大腦能喚起新的情緒，賦予戰勝憂鬱症的力量。即使只做幾分鐘的運動，腦細胞也能生長及新生，所以不要再用任何理由推遲運動了。...
我們或許難以解決普遍睡不飽的現況，也無法阻擋外界的誘惑，但可以透過精力管理的方法、睡眠小技巧等應用，在關鍵時刻展現最佳狀態，隨時為自己準備好備用方案。...
這本書是為了因為情緒而吃太多的你而寫。 情緒是影響食物選擇的重要因素！如果我們情緒穩定，我們就能吃得健康；但當我們情緒感到煩躁、生氣、有壓力或悲傷時，我們便會選擇甜、鹹和辛辣的食物。作者以一位從循環...
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