如果你身體健康,既沒有會引起失眠的疾病,也沒有引發嚴重憂鬱或不安的壓力源,但卻還是失眠的話,這種症狀被稱為「原發性失眠」。
人生的跨越,是對自己誠實、對他人坦承。脫去二元框架,你我都是獨一無二的存在。
「我期盼用一種旅人看不見的視角,以更深層、更真實的方式,為你呈現屬於我眼中的冰島。」 作者Becky在冰島居住超過千個日子,她探索冰島的歷史、文化、飲食與藝術...
確認偏誤會以許多形式影響我們。心理學家已經找出數種確認偏誤的展現形式,其中一種是虛幻的優越感(illusory superiority)—此時,人會過度感覺能力...
或許你以為比起陌生人,你更願意傾聽伴侶的話,事實往往相反。心理學家朱蒂斯‧寇奇(Judith Coche)對這種現象再熟悉不過。她是公認的夫妻團體治療權威,由羅...
本文作者金美敬(김미경)被譽為「夢想導師」,她經營的Youtube頻道MKTV訂閱人數170萬。到45歲為止,她也不過是個無名講師。每天都在寒酸的人生成績單和不...
一旦我們的體重增加,並將食物以脂肪形式儲存,身體就會將這個脂肪庫視為一種寶貴的資產,是生存所必需的,並且愈來愈不願意放棄它,進而使減肥變得困難。如果減肥是個問題...
這不是一碗熱呼呼的心靈雞湯,而是職醫(職業醫學科專科醫師)開的對症下藥處方。不管是「現在就想辭職」的人,或是「哪天可能會辭職,不過想知道如何在公司裡待下去」的人...
文/她講 這一節,我們要從商業的角度來談談,宮崎駿的吉卜力工作室。 宮崎駿創作的動畫電影獲獎無數,享譽國際。他在動畫產業上的成就,以及超過半個世...
還記得第一次聽到「斷捨離」這個詞是什麼時候嗎?許多人第一次接觸到這個詞彙,可能是來自2019年日本整理專家進藤麻惠子《怦然心動的人生整理魔法》一書或其網路節目,...
《假面女郎》(마스크걸)為Netflix於2023年8月18日上線的原創韓國劇集,改編自韓國漫畫家Memi、HeeSe創作的同名網漫。內容講述對外貌感到自卑的上...
現代人的腦中堆滿了毒素,阿茲海默症是大腦毒素引起的最嚴重疾病之一,而這是可以透過改變飲食來實現的。改變飲食不僅能讓身體健康,還能讓頭腦清醒,讓人有動力去實踐自己...
2023-12-10
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