唐嫣《燕雲台》美扮太后！產後仍有逆天螞蟻腰、鉛筆腿　多年維持48公斤秘訣公開

2020-11-17 15:57 udn STYLE Ginny

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唐嫣自2018年與羅晉結婚，並於今年生下ㄧ女後，迅速回歸螢光幕，不僅頻繁出席品牌活動，也推出新作《燕雲台》，出演歷史上著名的遼國蕭太后「蕭燕燕」，話題度居高不下。唐嫣擁有精緻五官、纖細身材、一雙令人羨慕的逆天美腿是演藝圈的「腿精」代表，長年維持48公斤的她，即使生產完依舊保持得很好，懷孕時還曾因自拍照中的美腿細到不真實而引發熱議。近日，唐嫣出席記者會，身穿白色削肩套裝，腰上的馬甲裝飾更襯托出她的螞蟻腰，好身材驚豔眾人。

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今年34歲的唐嫣畢業於中央戲劇學院表演系，出眾的美貌曾被譽為是「中戲校花」。2004年時被張藝謀選中成為「奧運寶貝」赴希臘雅典參加閉幕式表演，並於不久後出道，而後因出演《仙劍奇俠傳三》中「紫萱」一角成功打開知名度，之後便陸續出演不少影視作品，包括《何以笙簫默》、《克拉戀人》、《錦綉未央》、《賞金獵人》、《大話西遊3》、《時間都知道》等，無論是古裝劇還是時裝戲，唐嫣都表現的十分出色，還因此獲得了收視率「10億女王」的稱號。從《仙劍奇俠傳三》到《燕雲台》，即使已經過了十多年，唐嫣也結婚生子，她的外型體態仍保養的非常好，讓我們一起來學習她的秘訣。

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飲食方面，身高172公分的唐嫣，多年來維持48公斤的秘訣就是嚴格控制飲食，少吃澱粉、油膩的大魚大肉，多吃清淡的蔬果。唐嫣表示自己每天早上都會喝一杯牛奶，再吃一個蘋果；午餐則吃大量蔬菜、少許米飯；晚上則不吃澱粉，以蛋白質止飢。另外，唐嫣曾說她非常喜歡吃水果，認為水果是美顏盛品，她曾說自己可以好幾天不吃飯，但不能一天不吃水果。許多人都十分羨慕唐嫣擁有吃不胖的好身材，看完唐嫣的飲食清單，才明白美女都擁有強大的克制力，所以說世上沒有永遠的胖子，只有管不住嘴的瘦子。

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運動方面，唐嫣也非常愛運動，無論是瑜珈、拳擊、跳繩、有氧操都有涉略。唐嫣熱愛瑜珈，每個禮拜都會做三次瑜珈，還曾公開展示高難度瑜伽動作，而瑜珈能伸展深層肌，達到雕塑身形、消除水腫、促進代謝等效果。另外，唐嫣還會隨身攜帶跳繩，利用空檔運動，一次5分鐘，每天至少跳5次，一整天就進行30分鐘的有氧運動，如此大量的運動，讓她想胖都胖不起來。最後，運動完記得要按摩腿部，以免腿部變得粗壯。