慢跑不退燒的全球時尚熱潮

2016-04-11 14:28 聯合報者江佩君

用LINE傳送

不知從何時開始，身邊朋友一個接一個都換上運動服、慢跑鞋開始去跑步，或出現在路跑賽事中。各式特色路跑活動愈來愈多，且搶手到欲報名從速，如果只是流行風潮，那會很快退燒，但跑步這件事，似乎擴散效果持續且明顯，當中一定有讓人願意一直跑下去的迷人之處。只要準備一雙慢跑鞋就可跑步，試著跑跑看，所不定你也會愛上跑步這件事。

臉書執行長馬克祖克伯今年啟動跑步計劃，在臉書分享他在各地的跑步情景。圖╱摘自馬克祖克伯臉書

1/9 看更多

這些名人都愛上跑步

村上春樹為它寫書

村上迷一定都知道村上春樹熱愛跑步，甚至為自己寫了一本關於跑步的書「關於跑步我說的其實是......」，村上春樹從1982年33歲那年開始跑步至今，就如同他從事小說家的職業，寫作是孤獨的，是自己面對自己的，跑步也一樣是一個人即可進行的運動，他在書中寫到，「我的個性算是比較喜歡一個人獨處的。不，如果要形容得更正確一點，應該是一個人獨處也不太會感覺痛苦的個性。每天一小時或兩小時跟誰都不說話地一個人跑步，四五個小時一個人面對書桌，默默地寫文章，都不會覺得難過或無聊」。也許一個人的跑步從暫時脫離人群、暫時停止對話，得到了放鬆的舒解。他寫到「我一面跑，只是跑著。原則上是在空白中跑著。反過來說，或許是為了獲得空白而跑的。」

2/9 看更多

馬克祖克柏跑步年

身為全球最大社群網站的臉書創辦人兼執行長馬克祖克伯，日前訪問中國，不畏北京霧霾籠罩，他跑步經過天安門廣場、故宮，最後抵達天壇。每年都會訂定個人年度目標計畫的祖克伯，繼2015「讀書年」後，去年底喜迎女兒出生的他，更了解健康的重要性，2016他定義為「跑步年」，他將執行一項跑步計劃，每天跑1英里，一年總共完成365英里（約584公里）。365英里聽起來是個龐大的數字，但他說，「其實每天跑1英里，且維持中等速度，一天花不到10分鐘的時間」，像這種世界級大忙人都有時間每天跑步了，我們就不要再有藉口說沒時間跑步運動啦。

演藝圈、時尚圈盛產跑男跑女

對工作需求必須保持美好身形的明星、模特兒來說，跑步對他們來說，是最有效果且省錢的運動。超模米蘭達柯爾，已經是一個5歲兒子的媽了，但透過飲食控制，每天例行慢跑、瑜伽，讓她身材依舊辣到不行，甜美可人的她就算掰了帥前夫奧蘭多布魯，後來又征服了比自己小7歲的「高富帥」科技新貴。

超模Miranda Kerr透過運動保有絕佳身材。圖╱摘Miranda Kerr臉書

3/9 看更多

目前在紐約大學進修的長腿超模Karlie Kloss說過「教育是最好的投資」，除了教育她可能也深知運動同樣是好投資，從小學芭蕾的她，除了有絕佳的柔軟度，維持上健身房習慣，從次瑜伽、重量訓練、拳擊等運動，她坦言本來自己不擅長跑步，但看到巴黎的美景讓她有了跑步的動力，也曾在巴黎馬拉松參加半馬賽，最後拿著參賽獎牌說「這是我最新的飾品」。

4/9 看更多

國內演藝圈也有不少慢跑女神，日前有個網路調查票選出網友最愛的十大慢跑女星，第一名由張鈞甯拿下，另外還包括Janet、謝沛恩、豆花妹、歐陽靖等人。天王劉德華、郭富城都是「50歲」級大叔，但多年來始終保持好體態、不見老態，就是靠大量運動維持，跑步已成為他們每天運動的例行項目。

張鈞甯被票選為慢跑女神第一名，熱愛運動的形象讓她成為 #adigirls訓練基地的代言人。圖╱adidas提供

5/9 看更多

特色路跑邊跑邊玩

國人愛跑步，國內每年有500場以上路跑賽事，且路跑花樣愈玩愈多，有的路跑以城市風景誘人，有的路跑以話題取勝，讓路跑兼具運動與趣味，像是之前有辦過LINE路跑、哆啦A夢、Hello Kitty路跑，都是以可愛的卡通公仔與周邊吸引跑友參加。另外，讓路跑染上繽紛色彩的Color Run，或是迷幻如夜店的螢光路跑，甚至還有喪屍出現的殭屍路跑，都讓跑步有如嘉年華會般熱鬧。