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要對自己更好!9件分手後終於能做的事

2016-02-11 00:00men's uno men's uno

曾經真心相待,用盡全力去愛,最後卻必須硬生生將自己抽離,總是讓人不知所措。為何在愛情中總有人越挫越勇?讓我們幫你走出傷痛,看見煥然一新的自己。

1. 一個人去旅行

圖/men's uno提供

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分手後,誰都會覺得世界上的一切都糟透了,曾經擁有的那些也都跟着破碎,尤其是對於未來的信心與自信也跟着消逝,讓你不知道該如何走下去。學會愛自己的方式有很多,你可以重新整理自己、將自己的期望放在第一位、為自己做出正面的改變。旅行一直都是讓一個人更瞭解自己、發現潛能與力量的最佳方式,一個人的時候你才會看見自己有多麼勇敢而美好,進而重拾自信。

2. 培養新嗜好

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還記得那些你一直想去做、卻因為戀愛而沒法做的事情嗎?一直很想去上的舞蹈課?幾週前在網上看見的烘培教學?一個人的時候,你會突然發現自己多了好多時間,不妨趁此機會去培養新嗜好,做那些你總是在幻想著、卻遲遲沒有付出行動的事。接觸新環境與新事物,不僅能充實自我,也能幫助你走過分手後的空虛感,沒有什麼比做讓自己快樂的事更有療愈效果了!

3. 去幫助別人

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如果渴望被愛,就必須先從自己開始付出愛,別因為過去不好的經驗,使你害怕再敞開心胸,學會原諒對方也原諒自己。去參加一些NGO活動,你會發現自己其實有許多正能量能感染週遭的人,也能讓你明白勇敢的去愛是一件多麼令人欣喜的事。當你能夠全然的放下時,新的力量將會注入到你的生命裡。別忘了,比你過得慘的人有的是。

4. 和親朋好友重聚

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談戀愛時,我們常常會忽略家人和朋友,在分手後你會有更多時間陪伴這些生命中重要的人們,也能學會在下次戀愛時,如何平衡分配自己的愛。

5. 開始寫日記

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把一天的心情寫下來,一直都是幫助自己釐清與發洩情緒的好方法。如果不知道該如何向人傾訴,不如就拿起小本子把內心的話都寫出來吧!常常都是動筆之後才更瞭解自己、想到那些過去不曾想到的事情,也能慢慢幫助你學會原諒與感激。

6. 花時間閲讀

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閲讀不僅能充實自己的內涵,也能開拓你的視野,很多時候一句話就能改變一個人的心境。如果你覺得鬱鬱寡歡,不如投入書海,文字的力量比你想像的還大,尤其是在情感脆弱時更該將良好的思維放到腦海裡。

7. 讓自己活得更健康

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健康的生活方式才是真正懂得愛自己的行為,一旦你學會聆聽身體的聲音,其他事情也會跟着好轉起來。

8. 存錢與投資

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如果你習慣兩個人生活,或是一直以來都有人在身旁照顧你,這種時候就是學會獨立的最佳時刻了。懂得為自己的未來規劃,好好存錢與投資,讓你成為一個徹底能仰賴自己的新女性,有一天你也會成為家人的依靠,這種能夠逼自己獨當一面的時候,一定要好好把握。

9. 重新審視自己的人生目標

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不管目標多大多小,重新審思自己的人生、思考下一個目標,都能讓你更瞭解自己。每個人都有無限可能,一個人的時候,你更會發現沒有任何人能阻止你完成自己的理想,你也能全然的為自己而活。

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