MAMAMOO頌樂在3月16日帶著首張迷你專輯《容：FACE》回歸，主打歌〈꿀 (HONEY)〉換上多套造型，與裸上身男舞者貼身熱舞，公開後好評不斷，尤其她在MV裡展現的精實身材，更是許多女性的榜樣及目標。有「減肥達人」稱號的頌樂是名副其實的健身狂，去年她還為了拍攝健美雜誌在兩個月內體脂肪降到15%，完全就是專業運動員的標準，原本的川字腹肌也進化成超狂六塊腹肌，成果十分驚人。
喜愛在個人YouTube頻道跟粉絲分享日常的她，也在回歸前公開了自己的減肥日程。在先前公開的「極限減肥的一天」短片中，她的早餐及午餐加起來只有熱量共740大卡的纖維營養棒，吃完早餐之後她就到健身房報到，包括有氧與重訓，一共鍛鍊了兩個小時。吃完午餐之後她立刻開始練舞兩個小時，晚餐則用三顆小番茄、七顆藍莓以及一大湯匙的希臘優格結束，預估整天攝取的熱量僅857大卡，想要不瘦都難。不過減肥效果因人而異，加上頌樂是短時間內因工作需要才用此極限方式瘦身，想要認真減肥還是得尋求專業人士幫助喔。
公開新歌後，頌樂也積極在個人IG宣傳，還公開自己的裸背辣照，超顯眼的蝴蝶骨線條讓人看了瞠目結舌，讚嘆她管理身材的毅力。另外在記錄拍攝MV前一天的短片中，僅剩5個小時能睡覺的她也在就寢前認真保養嘴唇，擦護手霜、睫毛精華液，上床後也做了拉伸，直到凌晨三點才睡著，敬業精神令人佩服。
你可能會喜歡
網友都在看
商品推薦
相關新聞
熱門文章
-
不用自己查了！「台灣28位英雄IG總整理」12強中華隊每個都又帥又強...追蹤數最高的選手是他
2024-11-24 16:46
-
新加坡直擊／金秀賢認了！當場中斷記者會 愛情題全說了！
2024-11-21 17:46
-
美國饒舌歌手Tyga「趕不上飛機」取消演唱會 網氣炸喊：他根本不知道要來台北
2024-11-21 09:32
-
小S認了鬧翻！「在一起太久只有傷害」 斷開後回春近況曝光，低胸爆乳誰敢信46歲了
2024-11-22 12:28
-
中華隊12強奪金！超商推優惠齊賀 咖啡、樂法茶飲「買一送一」喝起來
2024-11-24 21:20
-
整理包／狂賀世界12強棒球賽中華隊奪冠！「4大超商限時優惠」日式鮮食、咖啡、霜淇淋、思樂冰快搶買
2024-11-24 22:09
FB留言