MAMAMOO頌樂在3月16日帶著首張迷你專輯《容：FACE》回歸，主打歌〈꿀 (HONEY)〉換上多套造型，與裸上身男舞者貼身熱舞，公開後好評不斷，尤其她在MV裡展現的精實身材，更是許多女性的榜樣及目標。有「減肥達人」稱號的頌樂是名副其實的健身狂，去年她還為了拍攝健美雜誌在兩個月內體脂肪降到15%，完全就是專業運動員的標準，原本的川字腹肌也進化成超狂六塊腹肌，成果十分驚人。
喜愛在個人YouTube頻道跟粉絲分享日常的她，也在回歸前公開了自己的減肥日程。在先前公開的「極限減肥的一天」短片中，她的早餐及午餐加起來只有熱量共740大卡的纖維營養棒，吃完早餐之後她就到健身房報到，包括有氧與重訓，一共鍛鍊了兩個小時。吃完午餐之後她立刻開始練舞兩個小時，晚餐則用三顆小番茄、七顆藍莓以及一大湯匙的希臘優格結束，預估整天攝取的熱量僅857大卡，想要不瘦都難。不過減肥效果因人而異，加上頌樂是短時間內因工作需要才用此極限方式瘦身，想要認真減肥還是得尋求專業人士幫助喔。
公開新歌後，頌樂也積極在個人IG宣傳，還公開自己的裸背辣照，超顯眼的蝴蝶骨線條讓人看了瞠目結舌，讚嘆她管理身材的毅力。另外在記錄拍攝MV前一天的短片中，僅剩5個小時能睡覺的她也在就寢前認真保養嘴唇，擦護手霜、睫毛精華液，上床後也做了拉伸，直到凌晨三點才睡著，敬業精神令人佩服。
你可能會喜歡
網友都在看
商品推薦
相關新聞
熱門文章
-
不是鼎泰豐！孫藝真「小籠包餐廳」曝光 女神最愛螃蟹
2024-04-18 14:13
-
許瑋甯16小時戰5洋男！林依晨低溫深夜突性感現身街頭
2024-04-19 22:47
-
連3天「2人同行1人免費」！「30種韓式料理」吃到飽498
2024-04-18 22:51
-
戲外也是白富美！金智媛「砸63億首爾買大樓」 建案實況曝光，不愧是富婆女王洪海仁
2024-04-20 11:40
-
怕要排隊了！連鎖牛肉麵店「豆花吃到飽」一間一間開 「六寶配料、靈魂糖水」無限續 老饕最推「紅燒蒜味牛肉麵」
2024-04-22 15:28
-
星巴克「連3日買1送1」！每日限定9小時 一連喝到週日
2024-04-17 15:59
FB留言