吉卜力動畫「龍貓」風靡全球,特別是主角姊妹與龍貓在大雨中,一同撐傘在公車站等候的場景,更是經典畫面之一。日本媒體「All About」最近就利用該場面,作為測試記憶的題目。
請問:回想此時撐傘的龍貓,他的雨傘是什麼顏色的?想起來後,依照你花了多久時間,得知你符合下列哪一項。
答案:深藍色
0至10秒:腦袋很有精神
10至30秒:腦袋有些疲憊
30至60秒:腦袋相當疲憊
60秒以上或完全沒想起來:腦袋極為疲憊
報導分析,由於「龍貓」是極為知名的作品,許多人都至少都曾看過一遍。但看過卻想不起來,就是記憶力衰退的警訊。特別是在出社會之後,儘管接收了很多情報,但是總認為反正隨手查手機之類的就知道了,所以很多東西都是過目即忘,成為記憶力低落的元兇。
而想要維持記憶力,最好的方法,就是維持「輸出情報」的習慣。就像過去在學生時期,大家聚在一起討論課業,解釋內容給別人聽時,自己也會特別容易記住,這是因為自己在腦中整理過再「輸出」,就能夠建立長期記憶,美國普渡大學也曾經做過類似實驗,證實這個方法有效。
因此,比起一直滑手機、上網接收訊息之外,試著把看過的東西講給其他人聽,才是更能記住事情的好方法。
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