水果本來就非常有營養,但根據體質的不同,在選擇水果方面也要特別的注意,因為有些水果具有一定的功效,在食用後會發揮不同的效果,想要瘦身,最好的方法健康規律的飲食+...
每到換季,氣溫濕度起伏不定,再加上現代人的熬夜生活習慣、空汙影響,不只敏感體質成了文明病,肌膚不穩定的狀況也接連浮現!面對躁動不已的體質、肌膚狀態,除了依靠專業...
不知道大家會不會有這種疑惑,為什麼韓國女生每天熬夜、晚睡還各種吃宵夜隔天一早出門卻還是超級漂亮甚至也不會水腫?這是因為她們平時就有刻意培養自己的生活習慣,透過飲...
「生理需求」是每個人在生活上必備的條件之一,譬如需要吃飯、喝水、冷熱溫差添加或減少衣服等,而身體與性慾上的「生理需求」,也是非常平凡的事情,千萬別害羞說出口。對...
肌膚總是出狀況嗎?又或者明明才不到30歲膚況卻像熟齡大媽呢?親愛的提早老化、膚況差有時不是自己疏於保養,而是飲食出了問題!上璽中醫診所余雅雯醫師分享女性日常最常...
妳是否也有讓人害羞又難以啟齒的體味困擾呢?甚至不論夏季、冬季,腋下、腳底出汗後更會伴隨著狐臭、汗臭著實使人尷尬!到底體臭、狐臭問體該怎麼改善?除了借助止汗劑的輔...
下犬式進階到單腿下犬式(英文:Three Legged Downward Facing Dog Pose),微倒立的姿勢有助於讓血液回流、舒緩和鎮靜神經系統,讓...
減肥這門學分就連儂編重修了好多年始終過不了,尤其腰部的贅肉更是難纏的大魔王!妳也是在減肥之路上屢屢挫敗的女孩嗎?甚至對於瘦不下來的水桶腰、小腹毫無辦法呢?這次終...
明明吃不多、三餐健康吃,怎麼總是瘦身失敗呢?小心導致妳肥胖的陷阱藏在「嘴饞」的習慣裡!妳是否也總困擾,時常肚子不餓卻很想吃東西,且不吃還會徹夜難眠、心情鬱卒呢?...
減肥時我們一定很常看到或聽到速效、高效的減肥方法或經驗分享,但請正在減肥期的人一定要相信:任何違背人性的的減肥方式可能在短期內可看到漂亮的效果,但一定堅持不久,...
羽衣甘藍有高含量的營養成分,WH告訴你羽衣甘藍的主要益處 – 從你的骨頭到新陳代謝、從你的肌膚到頭髮,羽衣甘藍影響你的全身上下。
大魚大肉過後,是否開始驚覺自己的胃口變好、食量也變大了呢?小心,這可能是妳發胖的徵兆!瘦身不容易,但別一昧地節食,選對食物、養出小鳥胃才能持之以恆!人氣營養師趙...
2023-03-27
2023-03-18
2022-08-28
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