劉詩詩白衣飄飄，產後仍美如仙女！身材保養秘訣公開，靠咖啡+蜂蜜維持仙女身材

2020-10-15 11:00 udn STYLE Ginny

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以《步步驚心》走紅的劉詩詩，一直給人仙氣優雅的形象，只是靜靜站著就能成為焦點，而自2015年與吳奇隆結婚後，於去年產下ㄧ子後，近期積極復出，不僅多次出席品牌活動、拍攝代言廣告，也出演不少戲劇作品，包括剛完結的《親愛的自己》、剛殺青但還未開播的《流金歲月》，每次現身，不管是皮膚還是身材狀態都超好。近日，她出席品牌活動，一身白色套裝與曾合作《醉玲珑》的陳偉霆同框，高顏值組合引發網友討論。

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本就仙氣十足的劉詩詩近日出席活動時多以白色造型為主，加上白皙無瑕的肌膚、姣好纖細的體態，讓她整個人看上去猶如仙女。但劉詩詩的仙女氣直維持不易，她對自己的飲食管理非常嚴格，還曾在受訪時說自己已經不吃主食多年，且以少量多餐的方式進食，就是為了維持纖細身材，以塑造仙氣感。而她的身材也沒因結婚生子而走樣，就讓我們一起來學習她的外貌管理守則。

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最愛保濕面膜

身為乾肌的劉詩詩，在保養品的挑選上，最注重的就是保濕，每天洗完臉後會依照當天肌膚狀況敷面膜，她認為面膜是最快速幫肌膚補水的方法，所以家中有各式各保濕面膜，可說是名副其實的面膜控。另外，若在帶妝的情況下感到皮膚乾，她會隔著面紙噴化妝水，既能幫肌膚補水又不會破壞妝容。

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仙女三寶:咖啡、蜂蜜、綠茶

身材纖細的劉詩詩也有過圓潤時期，後來靠著喝黑咖啡+兩匙蜂蜜，成功瘦身並多年維持著好身材。因為蜂蜜有清腸排毒的效果，不僅能促進代謝，還能養顏美容，加上黑咖啡本身就具有消水腫的功效，天天喝想胖都難。除此之外，劉詩詩也很推薦綠茶，因為綠茶中的茶多酚、維生素C，能幫助脂肪燃燒，降低血脂讓身體更加輕盈，許多韓國偶像也都曾採用綠茶瘦身法。

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三餐這樣吃

飲食上，劉詩詩會控制食量、熱量，多吃蔬菜水果，避免吃高熱量的食物，並使用小尺寸的餐具，以控管一餐份量。另外，劉詩詩長久以來都維持著，飯前先吃蘋果的習慣，因為蘋果所含有的蘋果酸可促進消化，且頗具飽足感，能減少進食量，對於瘦身很有效果，韓國女星IU也會依靠蘋果減肥，飯後她則會喝一杯水，增加代謝。多喝水的好處多到數不完，不少女星都推崇，不僅能促進代謝，還能養出好皮膚，劉詩詩曾透露自己非常重視喝水，平常一定隨身帶水，有時會選擇喝檸檬水，或是泡羅漢果來喝，為自己補充維生素C，達到美白、清熱解毒的效果。