卸妝按摩能改善失眠？美容專家親授「3點式」紓壓保養法，睡前卸妝品這樣挑才有效...

2020-05-31 11:00 Bella 儂儂

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工作忙碌，帶著濃妝一整天，回到家有時還會懶得好好卸妝、保養，當妳對日常洗卸小細節毫不在意的同時，這些卡在肌膚表層、深層的髒污還會悶得妳睡也睡不好！想讓睡眠品質提升，卸妝按摩就是妳的第一門課！卸妝按摩能改善失眠？Darphin專業美容師親授「3點式」紓壓保養法，不只睡前卸妝品挑選有訣竅，想要一覺到天亮，這一步絕對不能少！

卸妝按摩能改善失眠？

看到這標題，雖然儂編說得有些浮誇，不過，睡前將清潔卸妝與按摩結合，真的能讓妳更快進入想睡狀態！當然了，前提是按摩的手法一定要帶到臉部穴道，舒展緊繃的臉部神經之餘，也能活絡血液循環，讓肌膚的代謝加快，讓水腫、髒汙不再停留。臉部的的悶感、緊繃黏膩感自然會獲得舒緩，睡起來也會更加舒服。

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紓壓卸妝按摩三步驟

第一步 : 舒緩眼壓

其中，針對卸妝時的按摩手技，Darphin專業美容師就分享，臉部按摩第一步，一定要帶到眼頭！藉由卸妝品的油分、滑溜感，用指腹的力道按壓眼頭凹處的攢竹穴，聞著Darphin經典卸妝膏中的經油香氛揉壓穴道，既能舒緩眼周不適，還能減去一整天看3C造成的緊繃眼壓。

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第二步 : 舒展緊繃神經

一整天的疲勞全都集中在眼周，這時若能花點時間將保養、卸妝、按摩三合一，紓壓效率將會快又準！順著手勢，第二步可以將指腹滑上眉峰處的魚腰穴，輕輕揉壓帶點酸感，能徹底紓緩眼周壓力；接著再順著滑下眉尾旁的太陽穴，以順時鐘畫圓方式按摩，會讓疲勞感瞬間消退，睡眠品質大提升呦 ~

圖／Bella儂儂提供眉峰（魚腰穴–調節眼周肌膚壓力）眉尾旁凹陷處（太陽穴–減緩疲勞緊繃）

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第三步 : 去去水腫補充彈性

最後，也是多數女生最在意的水腫與咀嚼肌，這時趁著臉上卸妝品的濕潤度還在，用手腕從嘴角向上推揉兩側的大迎穴，能幫助咀嚼肌的舒張，也能去去水腫臉。收尾時，先別急著清洗，可以把手上殘餘的卸妝膏帶到下巴處的承漿穴，溫柔推抹，會讓隔天一早的膚況更透亮有彈性！

圖／Bella儂儂提供咀嚼肌（大迎穴–緊實臉部肌膚）唇下凹陷處（承漿穴–恢復臉部彈性）

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睡前卸妝品還得這樣挑

示範了這麼多卸妝按摩步驟，是不是也讓妳躍躍欲試呢？行動前，快先檢查妳的卸妝產品夠不夠格！專家都說，卸妝清潔適保養的第一步，成分當然也不能馬虎，Darphin這款在夏季一罐難求，季季暢銷的花梨木按摩潔面膏，蜜糖般的溫潤質地帶有些許滑順感與黏性，藉著手溫均勻按摩上肌膚，除了能退去頑固彩妝，那微微散發的花梨木精油、馬魯拉油、鼠尾草精油和伊蘭伊蘭植萃精油香，聞一口就能忘憂，再加上它能瞬間乳化的特性，清潔起來一點也不費力，是夏季保養的最佳首選。