她簡單歸納減肥時吃的食物，早餐吃香蕉、搭配無糖豆漿沖泡五穀粉，午餐吃七分飽。下午若餓時，會吃五穀麵包、配不加糖的拿鐵咖啡，晚餐以蔬菜湯和糙米飯為主，如果睡前肚子餓，會以地瓜或蘇打餅果腹，每天飲食熱量控制在約1,600大卡。她還透露有效又迅速的保證瘦腿祕技，「每天敲大腿外側的膽經、刮大腿內側肝經，三個月保證腿瘦一大圈。」
她表示，膽經是人體最重要的經絡，共有44個穴道，每天以拳頭敲50下自然就會瘦。大腿內側肝經部分，則是握拳用指關節從膝蓋內側往上刮到大腿根部，一天至少20下，持續不懈按摩敲打，很快就能看到成效。
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