她簡單歸納減肥時吃的食物，早餐吃香蕉、搭配無糖豆漿沖泡五穀粉，午餐吃七分飽。下午若餓時，會吃五穀麵包、配不加糖的拿鐵咖啡，晚餐以蔬菜湯和糙米飯為主，如果睡前肚子餓，會以地瓜或蘇打餅果腹，每天飲食熱量控制在約1,600大卡。她還透露有效又迅速的保證瘦腿祕技，「每天敲大腿外側的膽經、刮大腿內側肝經，三個月保證腿瘦一大圈。」
她表示，膽經是人體最重要的經絡，共有44個穴道，每天以拳頭敲50下自然就會瘦。大腿內側肝經部分，則是握拳用指關節從膝蓋內側往上刮到大腿根部，一天至少20下，持續不懈按摩敲打，很快就能看到成效。
延伸閱讀
你可能會喜歡
網友都在看
商品推薦
相關新聞
熱門文章
-
世界第一排球美少女→網美塑膠臉！九頭身洋娃娃「神顏大爆改」整到認不出 女神天使臉孔大崩壞
2024-07-16 11:29
-
女店員要賠7位數賠償金！ 「可不可總部」最新公告懲處結果3大聲明
2024-07-20 12:50
-
清心店員「手丟茶凍、空拋冰淇淋」！業者：停業懲處
2024-07-18 16:58
-
可不可女店員和苦主道歉了！母曝遭圍剿「慘況」：都不敢看網路
2024-07-20 09:41
-
星冰樂買1送1！終於輪到「星冰樂」 爽喝特大杯現折30 還有鐵粉必收「8款熊熊布章」免費送
2024-07-15 13:58
-
快訊／鄭佩佩經紀公司發文證實死訊 離世2天後公開原因曝
2024-07-19 10:34
FB留言