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體脂41%降到19.7%!小禎曝對比照喊話:沒有不可能的事!

2020-09-03 20:36噓!星聞 綜合報導

女星小禎因罹患多囊性卵巢症候群,內分泌嚴重失調,曾一度體重直升,比模特兒時期的她大了不只一個Size,後來她靠著運動、飲食控制,不但瘦回以往,甚至更為亮麗。

而她今(3)日分享近況,講到因食慾不振所以很少吃東吃西,沒想到肌肉便開始掉,雖然僅是小幅下跌,不過小禎仍嘆「都是辛苦累積來的呀」,希望能有辦法恢復,而在教練建議下,她就算吃不下也找蛋白質為主的流質食品來喝,後來肌肉拉回來,體脂肪也回到19.7%,她提醒大家要吃對東西,找對教練!

而她也曝光自己最胖時體脂41%時的模樣,與現在體脂19.7%的狀態讓網友看成效,小禎表示「雖然以前的照片真的看起來很邋遢,但還是真的希望能藉由照片中的改變鼓勵到不少人!」並喊話「沒有不可能的事!只有不想做的決心」。

小禎瘦身成功,相當勵志。圖/擷自小禎臉書

小禎瘦身成功,相當勵志。圖/擷自小禎臉書

小禎瘦身成功,相當勵志。圖/擷自小禎臉書

小禎瘦身成功,相當勵志。圖/擷自小禎臉書

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小禎
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