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收心了!年後開工好憂鬱!擺脫厭世感就靠這幾招

2023-02-05 19:00 聯合新聞網 琅琅悅讀
圖/源自canva,琅琅悅讀製作

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文/琅琅悅讀

收假在即,大家是否都好憂鬱呢?

這次春節實在太長太紮實,相信不少人都與我們一樣已經患上不同程度的「開工症候群」~

對此,我們精挑細選了幾個開工常見問題與應對方法,希望這些書摘能幫到琅琅的讀者們面對明日的開工地獄。

開工其實是為了更美好的假期!大家新的一年也一起繼續努力吧!

職業倦怠症候群

圖/源自canva,琅琅悅讀製作

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不光是春節開工,每逢週日你都會患上「週末分離焦慮」嗎?那也許困擾你的不是春節開工,而是更深層的職業倦怠哦!

趕快看看以下幾篇精選書摘,測試一下你的「開工症候群」是急性還是慢性吧

(劇透一下,小編剛剛測試了,我覺得我只是懶而已(›´ω`‹ ))


📌《今天也不想上班》你會感到痛苦,是因為你已經努力過頭了
📌《不想上班症候群》長時間工作讓大腦「過勞」了嗎? 面臨職業倦怠的自救手冊
📌職業倦怠等同輕鬱症?除了離職,你還有更機智做法!
📌工作量過重、要求完美!苦於「職業倦怠」的你該學習這樣面對自己

高敏人開工職場求生術

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在公司總是看周圍人的臉色、做決定前很需要時間思考、稍有動靜就被影響,是我太敏感脆弱嗎?其實高敏感不是絆腳石,而是發揮潛力的關鍵鑰匙!

高敏人該如何克服職場人際課題?與人建立舒服對等的關係呢?

現在,是「相信你自己」的時候了!劃出人際界線,轉化負面情緒,讓日子過得更開心,職場表現更給力!


📌總是對自己不滿意?破解「高敏人」常見3大迷思!
📌全球高敏感族群高達三成 你也是容易受傷的人嗎?
📌《共感人 365 天療癒處方》為高敏感族量身打造的全年照護寶典!

打造職場好運氣

圖/源自canva,琅琅悅讀製作

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在工作上,除了講求能力外,擁有舒適的工作環境,讓人更容易專注、減少焦躁;辦公室要如何布置,才能為新的一年帶來好的運勢與發展呢?

另外,職場人際關係同樣是影響工作心情很重要的一環,與同事如何相處往往是很多人的煩惱與壓力來源,抓住小訣竅讓人人都變成職場好隊友,擁有平步青雲的職涯生活再也不是夢。

趕緊閱讀下面文章打造良好的工作氛圍,治好「連假症候群」,一掃不想上班的心吧!


📌明年升官發財不再幻想 辦公桌這樣擺職場如魚得水!
📌別再抱怨職場只充滿鬥爭和傷害? 想讓工作更美好「這個」是關鍵!
📌把話說對真的太重要!學會用說話來累積人際關係的無形資本


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