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女子風格╱跑出自信人生 王麗雅:運動的美好超乎想像

2017-12-02 17:01聯合報 文╱PJ

去年王麗雅花了7小時53分完成113k鐵人賽後,曾在專欄中寫道「謝謝當時的不如意,成就現在的我。沒有過不了的人生關卡,只有要不要放過自己,選擇離開不適合的狀況並且往前進,磨練出更堅強勇敢的美麗人生。」若曾歷經人生低谷,都懂她這段雲淡風輕背後的苦痛與成就感。

王麗雅搶先獲得Garmin vivomove HR心率智慧指針式腕表運動款。圖/...

王麗雅搶先獲得Garmin vivomove HR心率智慧指針式腕表運動款。圖/記者林俊良攝影

4年前的第一步 跑出美麗人生

生活總如實呈現在社群平台,即便馬不停蹄,從王麗雅獨特的樂活生活學中,仍能感受得到那份全然愛自己的平靜喜悅。聊起近況,王麗雅分享,為了充實健康相關知識、了解教練專業術語,到台北護理健康大學旁聽運動保健課程,而11月底她再度完成富士山馬拉松42K。

美麗不一定有自信,但內心有自信,自然而然散發吸引力。進入模特兒這一行10幾年,王麗雅坦言,總是盡力將自己捏成設計師喜歡的樣態,外表光鮮亮麗,反而容易迷失自己的定位在哪裡,對自己存在的價值產生疑問。直到4年前那個遇上瓶頸的自己,異想天開用最討厭的跑步來「自虐」,臉頰順流而下的每一滴汗、難受沉重的每一記腳步,意外讓自己突破困境,開始美麗人生。

模特兒王麗雅。圖/記者沈佩臻攝影

模特兒王麗雅。圖/記者沈佩臻攝影

「人生到了谷底時,有人說跑步很療癒,你可以去跑步,當時就想說那我來虐待自己好了,沒想到在跑步過程中,學習到如何重新呼吸、移動;起初是忘記生活上的不愉快,最後則因為感受到自己進步的成就感,令人上癮。」王麗雅說,運動也開始讓自己做出不同以往的時間、飲食及進修計畫,就連穿搭哲學也改變了。

時尚or運動 用自信說服眾人

王麗雅認為,穿在身上的衣服必須說服眾人、穿出自信感,彷彿這就是我衣櫃裡該有的衣服樣式,而非這一季流行什麼,就趕快放在身上,容易覺得自己很尷尬、懷疑自己適不適。就像是短短破破的短褲、凸顯黝黑膚色的米色白色螢光色系衣服、民族風圖騰⋯⋯等風格,常有朋友跟她說「欸!這根本寫了妳的名字」。

王麗雅喜歡短短破破的短褲及白色米色等服裝,凸顯黝黑健康膚色。圖/記者林俊良攝影

王麗雅喜歡短短破破的短褲及白色米色等服裝,凸顯黝黑健康膚色。圖/記者林俊良攝影

「在開始運動之前,我是一個蠻不注重手表搭配的人,就像多數人一樣,看時間都會看手機;開始運動之後,時間對我來講非常重要。」談起腕表收藏搭配,王麗雅舉例開始運動後,跑步配速、重量訓練、訓練完過多久要補充營養能量等,都必須精準掌握時間,能夠提供計算燃燒卡路里、走多少步、監控心跳狀況、泳池海泳不同訓練模式等的運動表開始變成生活必備配件,她分享一直以來使用的Garmin fēnix系列3 HR、5s,以及近期的時尚心頭好vivomove HR心率智慧指針式腕表運動款,因輕敲隱藏式表面就能滑動操控相關功能,若能變身時尚配件,也是展現生活態度。

王麗雅打趣地說vivomove HR是提早來到的耶誕節禮物,在訪談時她是全台第一個戴上的人;運動表怎麼融入穿搭?她也分享,其實平常就可以戴著監控心跳、壓力指數,提醒自己該休息、上個瑜珈或快走放鬆一下,若是跑步或健走當然可以直接戴上;遇到必須穿正式服裝的時機,如婚禮時,一般她會穿上襯衫搭配西裝寬褲,搭上黑色運動表,若穿小禮服就適合vivomove HR,它的金屬質感及中性表面和其他金屬飾品可以融合在一起,遠看無違和,近看才發現是運動表,別有驚喜。

就算身著高雅小禮服,王麗雅仍想配戴運動手表,隨時觀察身心健康。圖/記者林俊良攝影

就算身著高雅小禮服,王麗雅仍想配戴運動手表,隨時觀察身心健康。圖/記者林俊良攝影

靠運動 愛上原本不自信的自己

運動帶來的美好,超乎想像,在王麗雅身上完全印證。她以高個子舉例,在台灣,高個子的女生比較害羞,認為自己長太高、很突兀,不敢表現自己,但是在歐美國家卻認為「身高就是要高,希望大家看到我」,無論高矮胖瘦,一切源於自信,而不夠自信是可以透過運動改善。

身為名模,王麗雅分享「以前在記者會上不少人都會問『妳最喜歡自己身體哪個部分?』,通常會千篇一律挑最無害的部位回答,也會請公司別安排需要講話的工作,怕回答太空洞等等;開始運動後,我現在會說『全身上下我都喜歡』,因為每一個肌肉都是辛苦鍛鍊而來,皮膚也是健康飲食、曬太陽、細心呵護而來。而這些都是以前不會說出來的話,運動後可以坦然表達自己,也開始想將對飲食運動生活的想法與大眾分享。」

王麗雅認為「馬拉松不只是流流汗的移動,而是一種生活態度」。圖/記者沈佩臻攝影

王麗雅認為「馬拉松不只是流流汗的移動,而是一種生活態度」。圖/記者沈佩臻攝影

就算身著高雅小禮服,王麗雅仍想配戴運動手表,隨時觀察身心健康。圖/記者林俊良攝影

就算身著高雅小禮服,王麗雅仍想配戴運動手表,隨時觀察身心健康。圖/記者林俊良攝影

王麗雅活出自我風格,勇敢紮實跑出每一步。圖/記者林俊良攝影

王麗雅活出自我風格,勇敢紮實跑出每一步。圖/記者林俊良攝影

王麗雅搶先獲得Garmin vivomove HR心率智慧指針式腕表運動款。圖/...

王麗雅搶先獲得Garmin vivomove HR心率智慧指針式腕表運動款。圖/記者林俊良攝影

開始跑步後,飲食也跟著改變。圖/摘自王麗雅Instagram。圖/王麗雅提供

開始跑步後,飲食也跟著改變。圖/摘自王麗雅Instagram。圖/王麗雅提供

王麗雅分享螢光色系、米色、白色系最能代表自己。圖/王麗雅提供

王麗雅分享螢光色系、米色、白色系最能代表自己。圖/王麗雅提供

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