去年王麗雅花了7小時53分完成113k鐵人賽後，曾在專欄中寫道「謝謝當時的不如意，成就現在的我。沒有過不了的人生關卡，只有要不要放過自己，選擇離開不適合的狀況並且往前進，磨練出更堅強勇敢的美麗人生。」若曾歷經人生低谷，都懂她這段雲淡風輕背後的苦痛與成就感。
4年前的第一步 跑出美麗人生
生活總如實呈現在社群平台，即便馬不停蹄，從王麗雅獨特的樂活生活學中，仍能感受得到那份全然愛自己的平靜喜悅。聊起近況，王麗雅分享，為了充實健康相關知識、了解教練專業術語，到台北護理健康大學旁聽運動保健課程，而11月底她再度完成富士山馬拉松42K。
美麗不一定有自信，但內心有自信，自然而然散發吸引力。進入模特兒這一行10幾年，王麗雅坦言，總是盡力將自己捏成設計師喜歡的樣態，外表光鮮亮麗，反而容易迷失自己的定位在哪裡，對自己存在的價值產生疑問。直到4年前那個遇上瓶頸的自己，異想天開用最討厭的跑步來「自虐」，臉頰順流而下的每一滴汗、難受沉重的每一記腳步，意外讓自己突破困境，開始美麗人生。
「人生到了谷底時，有人說跑步很療癒，你可以去跑步，當時就想說那我來虐待自己好了，沒想到在跑步過程中，學習到如何重新呼吸、移動；起初是忘記生活上的不愉快，最後則因為感受到自己進步的成就感，令人上癮。」王麗雅說，運動也開始讓自己做出不同以往的時間、飲食及進修計畫，就連穿搭哲學也改變了。
時尚or運動 用自信說服眾人
王麗雅認為，穿在身上的衣服必須說服眾人、穿出自信感，彷彿這就是我衣櫃裡該有的衣服樣式，而非這一季流行什麼，就趕快放在身上，容易覺得自己很尷尬、懷疑自己適不適。就像是短短破破的短褲、凸顯黝黑膚色的米色白色螢光色系衣服、民族風圖騰⋯⋯等風格，常有朋友跟她說「欸！這根本寫了妳的名字」。
「在開始運動之前，我是一個蠻不注重手表搭配的人，就像多數人一樣，看時間都會看手機；開始運動之後，時間對我來講非常重要。」談起腕表收藏搭配，王麗雅舉例開始運動後，跑步配速、重量訓練、訓練完過多久要補充營養能量等，都必須精準掌握時間，能夠提供計算燃燒卡路里、走多少步、監控心跳狀況、泳池海泳不同訓練模式等的運動表開始變成生活必備配件，她分享一直以來使用的Garmin fēnix系列3 HR、5s，以及近期的時尚心頭好vivomove HR心率智慧指針式腕表運動款，因輕敲隱藏式表面就能滑動操控相關功能，若能變身時尚配件，也是展現生活態度。
王麗雅打趣地說vivomove HR是提早來到的耶誕節禮物，在訪談時她是全台第一個戴上的人；運動表怎麼融入穿搭？她也分享，其實平常就可以戴著監控心跳、壓力指數，提醒自己該休息、上個瑜珈或快走放鬆一下，若是跑步或健走當然可以直接戴上；遇到必須穿正式服裝的時機，如婚禮時，一般她會穿上襯衫搭配西裝寬褲，搭上黑色運動表，若穿小禮服就適合vivomove HR，它的金屬質感及中性表面和其他金屬飾品可以融合在一起，遠看無違和，近看才發現是運動表，別有驚喜。
靠運動 愛上原本不自信的自己
運動帶來的美好，超乎想像，在王麗雅身上完全印證。她以高個子舉例，在台灣，高個子的女生比較害羞，認為自己長太高、很突兀，不敢表現自己，但是在歐美國家卻認為「身高就是要高，希望大家看到我」，無論高矮胖瘦，一切源於自信，而不夠自信是可以透過運動改善。
身為名模，王麗雅分享「以前在記者會上不少人都會問『妳最喜歡自己身體哪個部分？』，通常會千篇一律挑最無害的部位回答，也會請公司別安排需要講話的工作，怕回答太空洞等等；開始運動後，我現在會說『全身上下我都喜歡』，因為每一個肌肉都是辛苦鍛鍊而來，皮膚也是健康飲食、曬太陽、細心呵護而來。而這些都是以前不會說出來的話，運動後可以坦然表達自己，也開始想將對飲食運動生活的想法與大眾分享。」
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