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穀物+堅果用喝的!隨手一杯萬歲牌 輕鬆補充膳食纖維

2022-08-19 15:49聯合報 記者羅建怡/即時報導

現代人飲食愈來愈精緻,加上經常外食、生活節奏快,容易攝取高糖、高鹽等食物,若平時缺乏運動,更可能有肥胖與過重的困擾,也會增加慢性病風險,此時,膳食纖維的補充倍顯重要。近年被視為「超級食物」的堅果,富含不飽和脂肪酸,也是快速補足膳食纖維的法寶,針對老人與小孩牙口不佳、還有「喝的堅果」這款便利選項。

衛福部建議,每1000大卡熱量至少要攝取14g的膳食纖維,有助消化與帶走多餘脂肪。然而,現代人外食多加上工作忙碌,要補充足量膳食纖維,並不容易。根據2017至2020國民營養調查的結果發現,台灣人不論男女老少,一日膳食纖維普遍攝取不足。

「堅果」是近年的當紅健康食物,但對於牙口較脆弱,平常「吃軟不吃硬」的老人、小孩,也有用天然原果研磨的「堅果飲」,不僅保留堅果的天然營養素,新鮮研磨後的細緻顆粒,經過熱水沖泡後,口感滑順、濃稠,更方便飲用。

其中,有高營養價值的杏仁果,不僅可以補充油脂,膳食纖維是一般堅果的2倍以上,杏仁果富含脂溶性維生素E,更是堅果中含量最高的冠軍。

堅果專家萬歲牌全天然什穀堅果飲系列,嚴選高品質多種穀物與堅果調配,安心履歷透明公開,原料溯源安心無殘留,新鮮原果研磨製成,100%臺灣製造,無加糖,無人工化學添加物、封存堅果風味及穀物完整香氣。

新口味「杏仁多穀」以清香甘甜的杏仁輔以黃豆、山藥等複方調配,做為優質植物性蛋白質來源,有助滋補身體能量,輕鬆沖泡,營養一杯滿足;若是天熱想喝冰飲,只須倒入杯中,加進150c.c.的冰水,或是冰鮮奶、豆漿充分攪拌,天冷了也可以改成熱飲食用,輕鬆補充膳食纖維。

萬歲牌杏仁多穀堅果飲質地香濃,濃醇穀香滑順好入口。圖/李清宇提供

萬歲牌杏仁多穀堅果飲質地香濃,濃醇穀香滑順好入口。圖/李清宇提供

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