隋棠 不久後即將要臨盆，但前陣子與老公同遊時懷孕 六個月卻完全看不出孕肚，一直以來都給人魔鬼身材的形象，但其實她在生完第二胎時有胖了13公斤，到底是如何恢復的？她也公布了她的飲食菜單，大家不妨可以嘗試看看唷！
圖／記者孫曼攝影
1/7
圖／擷自instagram
2/7
減肥食譜
早餐：燕麥+杏仁奶+有機莓果+堅果
中午：主要以蛋白質+大量蔬菜
晚餐：喝湯+大量蔬菜
圖／擷自instagram
4/7
當然不只有飲食要控制，平時也要有運動的好習慣。隋棠會做的除了重訓之外，產後的瘦身當然「腹部」絕對是重點，她會做仰臥起坐來加強腹部的線條。平時也會出門跑步或踩腳踏車。
圖／擷自instagram
5/7
圖／擷自instagram
6/7
當然運動和吃的健康是平時的保養，不只是為了看起來很瘦而已，更是為了健康。隋棠也會偶爾吃個冰淇淋或其它美食犒賞自己。所以別讓「減肥」成為一件辛苦的事，平時養成好習慣就可以不忌口囉！
圖／擷自instagram
7/7
