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怎麼減肥都沒用?原來是虛胖找上門 5招破解水腫虛胖的輪迴 少喝酒、多睡覺最有用

怎麼減肥都沒用?原來是虛胖找上門。圖/摘自pexels 調整睡眠習慣與質量
。圖/摘自pexels 規律且堅持的運動習慣。圖/摘自pexels 減少喝酒。圖/摘自pexels 多吃利尿的食物幫助新陳代謝。圖/摘自pexels 睡前減少進水。圖/摘自pexels

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