怎麼減肥都沒用？原來是虛胖找上門　5招破解水腫虛胖的輪迴　少喝酒、多睡覺最有用

  1. 怎麼減肥都沒用？原來是虛胖找上門。圖／摘自pexels

    怎麼減肥都沒用？原來是虛胖找上門。圖／摘自pexels

    1/6
  2. 調整睡眠習慣與質量 。圖／摘自pexels

    調整睡眠習慣與質量 。圖／摘自pexels

    2/6
  3. 規律且堅持的運動習慣。圖／摘自pexels

    規律且堅持的運動習慣。圖／摘自pexels

    3/6
  4. 減少喝酒。圖／摘自pexels

    減少喝酒。圖／摘自pexels

    4/6
  5. 多吃利尿的食物幫助新陳代謝。圖／摘自pexels

    多吃利尿的食物幫助新陳代謝。圖／摘自pexels

    5/6
  6. 睡前減少進水。圖／摘自pexels

    睡前減少進水。圖／摘自pexels

    6/6