出身女團少女時代 的徐玄 ，近年來深耕演員事業，曾演出《月之戀人－步步驚心：麗》、《私生活》、《小偷傢伙，小偷大人》、《你好德古拉》等作品，力甩過往甜美形象，展現更加成熟百變的魅力，還在本月初以Netflix 大尺度電影《解禁男女》回歸觀眾視線。近日，為宣傳新作品，徐玄出演《全知干預視角》向觀眾分享自己的生活，包括與練習生朋友見面、去健身房運動等，而她的運動菜單公開後，更被網友大讚是「自我管理的終結王」。
圖／擷自instagram
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徐玄自轉型演員後，整個人外貌大升級，舉手投足變得更加優雅大方，不僅在出席紅毯活動、拍攝畫報時造型越發性感，還在2月11日NETFLIX上線的大尺度電影《解禁男女》中，首度挑戰高跟鞋踩人、皮鞭背部、大罵髒話，展現不同於過去的狂野性感面貌，驚艷觀眾目光，直呼「忙內長大了」。
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身材越來越好的徐玄，近期出演韓國人氣綜藝《全知干預視角》，與粉絲分享自己一天的生活，不僅與練習生朋友見面、畫報拍攝公作、還公開了自己的健身菜單，而她的高強度運動菜單也引發網友熱烈討論，大讚她是「自律王者」、「自我管理的終結王」。
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節目中，徐玄表示自己會在健身房營業前，提早去運動，並以空腹的狀態進行有氧運動，包括用跑步機設定最大斜坡，行走10分鐘，接著再進行10分鐘的搏擊運動。而徐玄本人還分享道這個方法能直接減1公斤。
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除此之外，徐玄過去也曾公開自己的瘦身 祕訣，包括以單吃地瓜當作一餐、戒含糖飲料，改喝蘋果+香蕉+花椰菜果汁、西洋芹+甜椒+番茄果汁、香蕉+豆腐奶昔等，高營養、低熱量的蔬果汁，達到降低熱量攝取、為身體補充纖維、維生素和礦物質的效果。
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