多年來始終維持魔鬼身材的林志玲，其實是個不折不扣的吃貨。看她經營的社群媒體就知道，除了工作照，最多的就是她大嗑美食的畫面。她也承認自己是大胃王，還因此覺得煩惱。已經年過40歲卻能愛吃不發胖，一些飲食原則當然是不可少。來看看志玲姊姊遵循哪些原則，讓她就算愛吃，也依舊維持超好身材。
勤運動
維持身材的不二法則就是運動。只要努力運動，身材就有空間讓妳不錯過認合美食。林志玲再忙都會抽出時間去運動，且項目不限，從跑步、瑜珈到羽球都來者不拒。
圖／擷自instagram
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每天8杯溫水
想要養成不易胖的體質，身體代謝很重要。林志玲說她一天會喝到8杯溫水，讓身體保持溫暖。到了冬天或是當天身體比較寒，還會喝一杯薑茶。身體溫暖，代謝自然不會差。
睡前4小時不吃東西
睡前吃東西會讓胃無法充分休息，長久下來影響到消化。因此林志玲即使愛吃，睡前4小時前依舊不會碰食物。
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