許多人喜歡喝飲料，然而含糖飲料是減肥大敵，因此通常開始瘦身計畫的第一步驟就是戒飲料，但對愛喝飲料的人來說非常痛苦。
其實減肥不一定不能喝飲料，不妨參考一下韓國女偶像們都喝些什麼，既能控制體重又能解飲料飲。不過切記，飲料要喝對且適量，還要搭配其他健康飲食和運動才行喔！
Blackpink Jennie ：養樂多
Jennie曾說過她的冰箱裡只有養樂多。養樂多富含乳酸菌，可以幫助腸胃蠕動，排除體內毒素。且因為養樂多有甜味，可以解解甜食隱。
f(x) Luna：排毒果汁
女團f(x)成員Luna要控制體重時，會喝用香蕉、蘋果和紅蘿蔔打成的排毒果汁。除了能幫助排便，香蕉的甜味能滿足想吃甜食的慾望。
圖／擷自instagram
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Apink 普美：香蕉豆漿
普美在回歸前，常用自創的「果汁減肥法」快速瘦身。其中一種是以香蕉、豆漿再混些可可豆粉的飲品。豆漿富有飽足感，無糖的可可豆粉則能幫助減脂。
圖／擷自instagram
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