想減肥又愛喝飲料怎麼辦?可以學Jennie、普美喝這些飲料「越喝越瘦」

圖/擷自instagram

圖/擷自instagram

1 / 3

許多人喜歡喝飲料,然而含糖飲料是減肥大敵,因此通常開始瘦身計畫的第一步驟就是戒飲料,但對愛喝飲料的人來說非常痛苦。

其實減肥不一定不能喝飲料,不妨參考一下韓國女偶像們都喝些什麼,既能控制體重又能解飲料飲。不過切記,飲料要喝對且適量,還要搭配其他健康飲食和運動才行喔!

Blackpink Jennie :養樂多

Jennie曾說過她的冰箱裡只有養樂多。養樂多富含乳酸菌,可以幫助腸胃蠕動,排除體內毒素。且因為養樂多有甜味,可以解解甜食隱。

f(x) Luna:排毒果汁

女團f(x)成員Luna要控制體重時,會喝用香蕉、蘋果和紅蘿蔔打成的排毒果汁。除了能幫助排便,香蕉的甜味能滿足想吃甜食的慾望。

圖/擷自instagram

圖/擷自instagram

2/3

Apink 普美:香蕉豆漿

普美在回歸前,常用自創的「果汁減肥法」快速瘦身。其中一種是以香蕉、豆漿再混些可可豆粉的飲品。豆漿富有飽足感,無糖的可可豆粉則能幫助減脂。

》外食族要控制飲食很困難?其實便利商店就有現成減肥菜單了

》日韓妹瘦身絕招曝光!每天喝完8杯水,1個月「狂瘦5公斤」

圖/擷自instagram

圖/擷自instagram

3/3

你可能會喜歡

正在日本海上航行收到海嘯警報 林氏璧驚訝:「難道龍樹諒說中了?」

正在日本海上航行收到海嘯警報 林氏璧驚訝:「難道龍樹諒說中了?」

RICHARD MILLE二手官方認證店VOT  拓點香港灣仔太古廣場

RICHARD MILLE二手官方認證店VOT 拓點香港灣仔太古廣場

一人也能吃!刁民酸菜魚「個人獨享盆」限定新登場  還有3款新品上桌

一人也能吃!刁民酸菜魚「個人獨享盆」限定新登場 還有3款新品上桌

罷免失敗就關店!花蓮咖啡店突發文曝「新店規劃中」 引網友正反討論

罷免失敗就關店!花蓮咖啡店突發文曝「新店規劃中」 引網友正反討論

網友都在看

商品推薦

相關新聞

loading...