韓星李聖經 來台舉辦粉絲見面會，模特兒出身的她身高176四肢超纖細根本是大家的理想型身材。轉戰戲劇圈的她先前演出《舉重精靈金福珠》時還為戲增胖了7公斤，但是下戲後的她也沒刻意減重，半年後量體重時竟然還掉了10公斤，原來因為為了健康著想強迫自己健身，而除了健身之外李聖經也有一些小習慣，就讓我們一起來看看她都是養成什麼習慣造就出她的「易瘦體質」吧！
圖／擷自instagram
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圖／記者許正宏攝影
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絕不節食
李聖經平時不會刻意節食，因為節食很容易造成反效果進而吃下更多東西。所以什麼都吃但是都不要吃太多。
圖／擷自instagram
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不吃加工食品
因為加工食品的熱量都高的驚人，所以就算她不節食但是還是會挑一下吃進去的食物。多吃一些新鮮的食物，除了美味之外還非常健康。
圖／達志影像
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細嚼慢嚥
李聖經吃每一口食物都要嚼10～20次，因為吃東西太快很容易吃過量，腸胃也會不好消化，所以要慢慢吃，吃的慢也就不容易吃太過量的食物在肚子裡了。
圖／達志影像
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把運動當習慣
上面有說了，李聖經為了健康著想所以強迫自己要健身，所以她沒有刻意減重反而體重還下降了，就是因為她有運動的好習慣，所以即使不忌口也能擁有大家羨慕的身材囉！
圖／記者徐兆玄攝影
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圖／達志影像
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