因飾演《延禧攻略 》嫻妃娘娘一角而攀上演藝事業高峰的演員佘詩曼 ，保養得宜有著令人稱羨的凍齡美貌。除了顏值逆齡外，佘詩曼也有著婀娜多姿姣好到不行的魔鬼身材，許多人都說：「43歲了，這根本太不科學了吧！」就讓我們一起來看看他到底是怎麼維持的吧！
圖／擷自instagram
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多喝水
佘詩曼一天喝八杯水，更說過水是「生命之源」無時無刻都要補材能保持肌膚水噹噹。他也說過「女人是水做的！不能懶。」因為水能夠幫肌膚補水外還能幫助身體排毒，所以說「多喝水」真的很重要。
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運動
佘詩曼出道時有著「小腰精」的稱號，無論工作多煩忙都會堅持做運動，喜歡做「高溫瑜珈」，因為在高溫過程中運動能夠讓身體排出更多的汗。除了瑜珈外，佘詩曼也透露過，從小媽媽就要求他搖呼拉圈，每天都會搖半個鐘頭，也造就了她的「小蠻腰」，所以說她的好身材可是媽媽「從小逼出來的」。
對的時間進食
有在追蹤佘詩曼的人便會知道，其實她非常喜歡吃美食，也常常分享她吃美食的照片，佘詩曼其實沒有特別的節食，但是她都選擇在對的時間吃東西。定時吃三餐，就不會一直感到餓，也就不會想吃零食了。
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中藥調理、愛吃水果
她會定時看中醫調理身體外，她也愛吃水果。佘詩曼吃東西還是吃天然的最好，比起保健食品，她選擇吃天然水果來補充維他命，中醫、水果雙管齊下自然而然就保有健康的身體囉！
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圖／達志影像
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