莫文蔚 昨（22日）四度攻蛋，已經48歲的她身材依舊保持得宜，當天狂秀104公分的逆天長腿，身材玲瓏有致。到底她是如何保養的，就讓我們來一探究竟吧！
圖／記者林伯東攝影
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熱愛倒立
莫文蔚除了保持運動健身的習慣外，「倒立」更是她擁有逆天長腿的秘訣。因為倒立能夠加強腿部肌肉鍛煉，讓腿的線條更美。倒立搭配游泳或是瑜珈等其他的運動，能讓身材線條更加的完美。
愛吃蘋果
大家都知道「An apple a day keeps the doctor away.」這句諺語吧，蘋果的好處不必多說，莫文蔚除了注重飲食外更會拿蘋果取代多餘的飲食。吃蘋果能夠減少其他食物的攝取，達到瘦身的效果。
圖／莫家寶貝工作室提供
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維他命B很重要
如果因為纖維素攝取不足，莫文蔚會加強補充維他命，尤其是維他命B，因為B群有助於糖的代謝，所以再加上維持運動的習慣，體重就不會一直瘋狂的往上升囉！
圖／記者林伯東攝影
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