現代人工作忙碌，許多人或許出於一半自願、一半無奈，成了工作狂。但你有沒有感覺，工作久了，體重似乎也越來越重？這不是你的錯覺，因為太認真工作，往往會養成一些不好的習慣，成為體重飆升的元凶！
壞習慣一：久坐不動
工作一忙起來，很多人往往黏在位置上，一個下午都不離開，脂肪就這樣囤積在小腹上，下盤越來越堅固。再加上都不動，熱量消耗得少，自然會胖。
壞習慣二：邊吃午餐邊工作
有些人可能是太忙沒空出去吃飯，又或著工作太累導致懶得走出公司用餐，就乾脆在座位上邊吃邊工作，但邊吃飯邊做其他事情，尤其是需要消耗腦力的工作，容易導致消化不良，進而肥胖。
壞習慣三：壓力太大零嘴不離手
上班忙碌、壓力大，很多人會靠吃紓壓，在桌上放了巧克力、餅乾，時不時就往嘴裡送。又或者買了一大堆沖泡飲品，覺得這樣很方便。但沖泡飲品往往含有大量的糖，加上放在身邊取得容易，一不小心就攝取過多熱量。
這些習慣你中了幾項？現在立刻審視一下然後改掉，別工作忙碌還附送肥胖，簡直太得不償失囉！
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