藝人翊萱 多年來嘗試各種減肥方法，先前上節目分享自己找教練1對1重訓，下定決心甩肉，成功在3個月內瘦11公斤。持續進行瘦身計畫的她現在已經瘦了將近20公斤，她在臉書上分享火辣泳裝照，從大隻女身材變成凹凸有致又緊實的魔鬼曲線，還PO出兩個月前仍然「肉肉的」的照片對比，讓一票網友驚呼連連。
圖／擷自facebook
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嚴格遵守瘦身菜單
翊萱嚴格遵守教練提供的菜單，改掉飲食上的惡習，只吃肉類和青菜，完全不吃澱粉類食物。先前上節目時她透露，會以蛋白質為主搭配各種青菜，初期連水果都避免，並攝取橄欖油、椰子油、堅果類好油，堅持「低碳低糖」的飲食方式。
堅持運動是不二法門
翊萱在臉書分享：「沒有什麼肌力體能基礎的我，說真的剛開始運動真的覺得非常非常的累。」不過在她的堅持努力下，開始體會到運動的好處和樂趣，持續通過健身目標關卡，同時搭配飲食，不到7個月瘦下近20公斤，接下健身房代言工作。
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