藝人翊萱多年來嘗試各種減肥方法，先前上節目分享自己找教練1對1重訓，下定決心甩肉，成功在3個月內瘦11公斤。持續進行瘦身計畫的她現在已經瘦了將近20公斤，她在臉書上分享火辣泳裝照，從大隻女身材變成凹凸有致又緊實的魔鬼曲線，還PO出兩個月前仍然「肉肉的」的照片對比，讓一票網友驚呼連連。
嚴格遵守瘦身菜單
翊萱嚴格遵守教練提供的菜單，改掉飲食上的惡習，只吃肉類和青菜，完全不吃澱粉類食物。先前上節目時她透露，會以蛋白質為主搭配各種青菜，初期連水果都避免，並攝取橄欖油、椰子油、堅果類好油，堅持「低碳低糖」的飲食方式。
堅持運動是不二法門
翊萱在臉書分享：「沒有什麼肌力體能基礎的我，說真的剛開始運動真的覺得非常非常的累。」不過在她的堅持努力下，開始體會到運動的好處和樂趣，持續通過健身目標關卡，同時搭配飲食，不到7個月瘦下近20公斤，接下健身房代言工作。
》小S後悔打肉毒被讚爆 女人妳們最該懂「愛自己就是接受自己的一切」
- ► 喜歡這篇文章？按下去成為時尚咖吧！
留言區
網友都在看
商品推薦
熱門文章
跑步會讓小腿變粗？！慢跑狂熱者張鈞甯透露，想破解關鍵兩招學起來。
2021-03-03
韓媒讚「擁有難以置信的童顏！」45歲許路兒美貌身材都完美，秘訣靠把握黃金時機做3件事
2021-03-03
MAMAMOO頌樂「蝴蝶骨」炸出，鮮明性感背肌連女生都忍不住偷看！4分鐘瘦身運動練出逆天曲線
2021-03-03
楊冪、江疏影、倪妮85後陸劇女神同框比美，齊穿深V禮服征戰紅毯！起底她們的30+瘦身秘技
2021-03-02
年過50歲仍有少女曼妙身材、自我管理超嚴謹！盤點四位讓人猜不出年紀的韓國美魔女
2021-02-16
曾被笑肉餅臉、粗象腿！朴信惠《薛西佛斯的神話》又瘦了，這樣吃瘦出巴掌臉、鳥仔腳
2021-02-18
