連宋慧喬都是靠豆腐瘦身成功!豆腐對美容的3大好處一次帶你看

圖/本報系資料照

圖/本報系資料照

1 / 1

常聽大家說豆腐是健康的食物,熱量低又有飽足感,是很好的減肥聖品。連宋慧喬 過去都是靠早、午餐吃8分飽,晚餐只吃豆腐的方式瘦身成功。其實除了減重,豆腐對美顏的幫助也非常大,一起來看看豆腐怎樣幫你變美麗。

1. 平衡女性荷爾蒙、改善皺紋

女性隨著年齡增加,身體中的女性賀爾蒙雌激素會逐漸減少,而豆腐中含有的大豆異黃酮和雌激素有相似作用,能改善老化症狀,還能改善皺紋。

2. 消水腫

豆腐中含有鉀,能消除水腫。另外豆腐中含有的寡糖,同樣是具有消除水腫的營養素。

3. 改善便祕

豆腐中豐富的大豆纖維能促進腸道蠕動,且大豆皂甘能幫助提升小腸機能,對腸道健康很有助益。

》神奇的蜂蜜檸檬水怎麼喝?這樣做幫助美容又不傷身

》7個超簡單減肥法!網友實測,保證能成功鏟肉的方法

你可能會喜歡

中壢人氣泰式料理「好咖Thai」無預警宣告歇業!網震驚:不是愚人節吧

中壢人氣泰式料理「好咖Thai」無預警宣告歇業!網震驚:不是愚人節吧

不是月餅!5間「中秋甜點禮盒」吃得到茶香布朗尼、蛋黃酥生乳捲

不是月餅!5間「中秋甜點禮盒」吃得到茶香布朗尼、蛋黃酥生乳捲

麗晶精品黃金周開跑 最高10%現金禮券回饋寵客

麗晶精品黃金周開跑 最高10%現金禮券回饋寵客

滿額抽東京機票、百萬加菜金!YAYOI彌生軒再抽轉轉樂 中獎率100%

滿額抽東京機票、百萬加菜金!YAYOI彌生軒再抽轉轉樂 中獎率100%

網友都在看

商品推薦

相關新聞

loading...