好萊塢有不少素顏美女，其中亞曼達賽佛瑞也是代表之一。平常不工作時，她幾乎不化妝。而她也很喜歡外出運動和遛狗，在狗仔的鏡頭下，常常可以見到她素著一張臉依然甜美可愛。今天小編就來為大家整理，亞曼達賽佛瑞的保養、美容秘訣吧！
一天45分鐘的運動時間
和許多人一樣，慢跑是亞曼達很愛的運動。其他像是皮拉提斯、瑜伽、舞蹈和騎自行車也都是她會選擇的運動方式。運動促進血液循環，讓亞曼達的皮膚白裡透紅。
每天擦防曬品
雖然平常不愛化妝，但亞曼達一定會擦防曬霜，不管有無化妝都要擦。
用潔面皂洗臉
身為肌膚之鑰代言人，亞曼達有用不完的產品是無庸置疑的。她特別推薦肌膚之鑰潔面皂。
喝大量的水
她曾在韓國的電視訪問中說到自己每天一定喝大量的水，讓皮膚保持水嫩。
健康的飲食
亞曼達早上吃得很清淡，以沙拉、水果為主，搭配檸檬汁或薑汁。午餐會選擇較清淡口味的披薩。下午肚子餓時會喝點鮮果汁和吃水果。晚餐就是以低低碳水化合物的食材為主（肉類、蔬菜）。
亞曼達賽佛瑞素顏也很可愛。圖／達志影像
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素顏運動完的亞曼達賽佛瑞幫粉絲簽名。圖／達志影像
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