蔬果食譜正夯!3達人教你怎麼吃

說到蔬食主義,不得不提到 Loni Jane。懷孕期間胖了17公斤的她,在小孩出生後就少了10公斤,並靠著瑜珈和騎自行車,成功瘦身!圖/she.com Taiwan

說到蔬食主義,不得不提到 Loni Jane。懷孕期間胖了17公斤的她,在小孩出生後就少了10公斤,並靠著瑜珈和騎自行車,成功瘦身!圖/she.com Taiwan

1 / 23

「Raw vegan」近幾年在國外非常盛行,堅持不傷害任何動物的生活方式及使用含有動物性成分的產品,三餐只吃蔬果,但也因為蔬果中含有大量水分及抗氧化物質,能擁有更健康的肌膚外,也能減少和化學物質的接觸,instagram有許多Raw vegan名人,除了分享美麗的蔬果食譜外,還能看見女生認真生活的態度,讓我們一起按下追蹤鍵吧!

Loni Jane

說到蔬食主義,不得不提到 Loni Jane,懷孕還堅持這樣原則的她,受到了不少負面抨擊,大部分的人認為這樣會讓寶寶沒有得到該有的營養。但在她的寶寶出生後,推翻了大家的既定印象,是個非常圓滾滾且可愛的男孩。懷孕期間胖了17公斤的她,在小孩出生後就少了10公斤,並靠著瑜珈和騎自行車,讓她回復到懷孕前的體重!

instagram:lonijane


Kristina Carrillo-Bucaram

一點進去她的 instagram,就會被她滿滿鮮艷顏色的蔬果照片吸引,擁有迷人笑容的Kristina,在她18歲那年開始了全素食生活,至今已超過9年的時間,這樣的生活方式幫助她擺脫高血糖症,讓她在那之後開始積極推動這樣的飲食方法,成立個人網站外並在 youtube 分享蔬果食譜,可以不傷害動物外,還能讓自己的身體更加健康!

instagram:fullyrawkristina

RAWVANA

今年26歲的 RAWVANA 在她大學的時候,也是成天喝酒玩樂的 party 女孩,但在某一天,她突然驚醒了起來,並決定要改變自己的生活方式,開始了全素食生活,她認為這樣是擺脫有毒生活的唯一方式,雖然剛開始是痛苦的,但在那之後就再也停不下來,比起從前,她更喜歡現在的自己,做自己喜歡的運動並提倡 vegan life 對一個人的改變可以很大,有時候,改變只是那一剎間的決定!

instagram:rawvana

說到蔬食主義,不得不提到 Loni Jane。懷孕期間胖了17公斤的她,在小孩出生後就少了10公斤,並靠著瑜珈和騎自行車,成功瘦身!圖/she.com Taiwan

說到蔬食主義,不得不提到 Loni Jane。懷孕期間胖了17公斤的她,在小孩出生後就少了10公斤,並靠著瑜珈和騎自行車,成功瘦身!圖/she.com Taiwan

2/23

懷孕還堅持吃蔬果餐的Loni Jane,受到了不少負面抨擊,大部分的人認為這樣會讓寶寶沒有得到該有的營養。但在她的寶寶出生後,推翻了大家的既定印象,是個非常圓滾滾且可愛的男孩!圖/she.com Taiwan

懷孕還堅持吃蔬果餐的Loni Jane,受到了不少負面抨擊,大部分的人認為這樣會讓寶寶沒有得到該有的營養。但在她的寶寶出生後,推翻了大家的既定印象,是個非常圓滾滾且可愛的男孩!圖/she.com Taiwan

3/23

懷孕還堅持吃蔬果餐的Loni Jane,受到了不少負面抨擊,大部分的人認為這樣會讓寶寶沒有得到該有的營養。但在她的寶寶出生後,推翻了大家的既定印象,是個非常圓滾滾且可愛的男孩!圖/she.com Taiwan

懷孕還堅持吃蔬果餐的Loni Jane,受到了不少負面抨擊,大部分的人認為這樣會讓寶寶沒有得到該有的營養。但在她的寶寶出生後,推翻了大家的既定印象,是個非常圓滾滾且可愛的男孩!圖/she.com Taiwan

4/23

說到蔬食主義,不得不提到 Loni Jane。懷孕期間胖了17公斤的她,在小孩出生後就少了10公斤,並靠著瑜珈和騎自行車,成功瘦身!圖/she.com Taiwan

說到蔬食主義,不得不提到 Loni Jane。懷孕期間胖了17公斤的她,在小孩出生後就少了10公斤,並靠著瑜珈和騎自行車,成功瘦身!圖/she.com Taiwan

5/23

說到蔬食主義,不得不提到 Loni Jane。懷孕期間胖了17公斤的她,在小孩出生後就少了10公斤,並靠著瑜珈和騎自行車,成功瘦身!圖/she.com Taiwan

說到蔬食主義,不得不提到 Loni Jane。懷孕期間胖了17公斤的她,在小孩出生後就少了10公斤,並靠著瑜珈和騎自行車,成功瘦身!圖/she.com Taiwan

6/23

說到蔬食主義,不得不提到 Loni Jane。懷孕期間胖了17公斤的她,在小孩出生後就少了10公斤,並靠著瑜珈和騎自行車,成功瘦身!圖/she.com Taiwan

說到蔬食主義,不得不提到 Loni Jane。懷孕期間胖了17公斤的她,在小孩出生後就少了10公斤,並靠著瑜珈和騎自行車,成功瘦身!圖/she.com Taiwan

7/23

懷孕還堅持吃蔬果餐的Loni Jane,受到了不少負面抨擊,大部分的人認為這樣會讓寶寶沒有得到該有的營養。但在她的寶寶出生後,推翻了大家的既定印象,是個非常圓滾滾且可愛的男孩!圖/she.com Taiwan

懷孕還堅持吃蔬果餐的Loni Jane,受到了不少負面抨擊,大部分的人認為這樣會讓寶寶沒有得到該有的營養。但在她的寶寶出生後,推翻了大家的既定印象,是個非常圓滾滾且可愛的男孩!圖/she.com Taiwan

8/23

懷孕還堅持吃蔬果餐的Loni Jane,受到了不少負面抨擊,大部分的人認為這樣會讓寶寶沒有得到該有的營養。但在她的寶寶出生後,推翻了大家的既定印象,是個非常圓滾滾且可愛的男孩!圖/she.com Taiwan

懷孕還堅持吃蔬果餐的Loni Jane,受到了不少負面抨擊,大部分的人認為這樣會讓寶寶沒有得到該有的營養。但在她的寶寶出生後,推翻了大家的既定印象,是個非常圓滾滾且可愛的男孩!圖/she.com Taiwan

9/23

一點進去Kristina Carrillo-Bucaram的 instagram,就會被她滿滿鮮艷顏色的蔬果照片吸引,擁有迷人笑容的Kristina,在她18歲那年開始了全素食生活,至今已超過9年的時間。圖/she.com Taiwan

一點進去Kristina Carrillo-Bucaram的 instagram,就會被她滿滿鮮艷顏色的蔬果照片吸引,擁有迷人笑容的Kristina,在她18歲那年開始了全素食生活,至今已超過9年的時間。圖/she.com Taiwan

10/23

Kristina Carrillo-Bucaram的 instagram充滿鮮艷顏色的蔬果照片。圖/she.com Taiwan

Kristina Carrillo-Bucaram的 instagram充滿鮮艷顏色的蔬果照片。圖/she.com Taiwan

11/23

Kristina Carrillo-Bucaram的 instagram充滿鮮艷顏色的蔬果照片。圖/she.com Taiwan

Kristina Carrillo-Bucaram的 instagram充滿鮮艷顏色的蔬果照片。圖/she.com Taiwan

12/23

Kristina Carrillo-Bucaram的 instagram充滿鮮艷顏色的蔬果照片。圖/she.com Taiwan

Kristina Carrillo-Bucaram的 instagram充滿鮮艷顏色的蔬果照片。圖/she.com Taiwan

13/23

一點進去Kristina Carrillo-Bucaram的 instagram,就會被她滿滿鮮艷顏色的蔬果照片吸引,擁有迷人笑容的Kristina,在她18歲那年開始了全素食生活,至今已超過9年的時間。圖/she.com Taiwan

一點進去Kristina Carrillo-Bucaram的 instagram,就會被她滿滿鮮艷顏色的蔬果照片吸引,擁有迷人笑容的Kristina,在她18歲那年開始了全素食生活,至今已超過9年的時間。圖/she.com Taiwan

14/23

一點進去Kristina Carrillo-Bucaram的 instagram,就會被她滿滿鮮艷顏色的蔬果照片吸引,擁有迷人笑容的Kristina,在她18歲那年開始了全素食生活,至今已超過9年的時間。圖/she.com Taiwan

一點進去Kristina Carrillo-Bucaram的 instagram,就會被她滿滿鮮艷顏色的蔬果照片吸引,擁有迷人笑容的Kristina,在她18歲那年開始了全素食生活,至今已超過9年的時間。圖/she.com Taiwan

15/23

一點進去Kristina Carrillo-Bucaram的 instagram,就會被她滿滿鮮艷顏色的蔬果照片吸引,擁有迷人笑容的Kristina,在她18歲那年開始了全素食生活,至今已超過9年的時間。圖/she.com Taiwan

一點進去Kristina Carrillo-Bucaram的 instagram,就會被她滿滿鮮艷顏色的蔬果照片吸引,擁有迷人笑容的Kristina,在她18歲那年開始了全素食生活,至今已超過9年的時間。圖/she.com Taiwan

16/23

今年26歲的 RAWVANA 在她大學的時候,也是成天喝酒玩樂的 party 女孩,但在某一天,她突然驚醒了起來,並決定要改變自己的生活方式,開始了全素食生活,她認為這樣是擺脫有毒生活的唯一方式。圖/she.com Taiwan

今年26歲的 RAWVANA 在她大學的時候,也是成天喝酒玩樂的 party 女孩,但在某一天,她突然驚醒了起來,並決定要改變自己的生活方式,開始了全素食生活,她認為這樣是擺脫有毒生活的唯一方式。圖/she.com Taiwan

17/23

RAWVANA做自己喜歡的運動並提倡 vegan life 對一個人的改變可以很大,有時候,改變只是那一剎間的決定。圖/she.com Taiwan

RAWVANA做自己喜歡的運動並提倡 vegan life 對一個人的改變可以很大,有時候,改變只是那一剎間的決定。圖/she.com Taiwan

18/23

RAWVANA大學的時候是成天喝酒玩樂的 party 女孩,但在某一天,她突然驚醒了起來,並決定要改變自己的生活方式,開始了全素食生活,她認為這樣是擺脫有毒生活的唯一方式。圖/she.com Taiwan

RAWVANA大學的時候是成天喝酒玩樂的 party 女孩,但在某一天,她突然驚醒了起來,並決定要改變自己的生活方式,開始了全素食生活,她認為這樣是擺脫有毒生活的唯一方式。圖/she.com Taiwan

19/23

雖然剛開始是痛苦的,但RAWVANA在嘗試全素食之後就再也停不下來,比起從前,她更喜歡現在的自己。圖/she.com Taiwan

雖然剛開始是痛苦的,但RAWVANA在嘗試全素食之後就再也停不下來,比起從前,她更喜歡現在的自己。圖/she.com Taiwan

20/23

雖然剛開始是痛苦的,但RAWVANA在嘗試全素食之後就再也停不下來,比起從前,她更喜歡現在的自己。圖/she.com Taiwan

雖然剛開始是痛苦的,但RAWVANA在嘗試全素食之後就再也停不下來,比起從前,她更喜歡現在的自己。圖/she.com Taiwan

21/23

RAWVANA做自己喜歡的運動並提倡 vegan life 對一個人的改變可以很大,有時候,改變只是那一剎間的決定。圖/she.com Taiwan

RAWVANA做自己喜歡的運動並提倡 vegan life 對一個人的改變可以很大,有時候,改變只是那一剎間的決定。圖/she.com Taiwan

22/23

雖然剛開始是痛苦的,但RAWVANA在嘗試全素食之後就再也停不下來,比起從前,她更喜歡現在的自己。圖/she.com Taiwan

雖然剛開始是痛苦的,但RAWVANA在嘗試全素食之後就再也停不下來,比起從前,她更喜歡現在的自己。圖/she.com Taiwan

23/23

你可能會喜歡

動靜自若!GUCCI全新網球系列 風雅重返1970

動靜自若!GUCCI全新網球系列 風雅重返1970

第二屆《永續好日子》登場!松菸變身全民綠色派對 玩轉SDGs抽大獎

第二屆《永續好日子》登場!松菸變身全民綠色派對 玩轉SDGs抽大獎

「北町丼飯屋」進駐台東市打造昭和時代造景!吃到飽爽吃丼飯、壽司與刺身,滿額再送50元折價券

「北町丼飯屋」進駐台東市打造昭和時代造景!吃到飽爽吃丼飯、壽司與刺身,滿額再送50元折價券

Tiffany銀飾造型甜點太夢幻!Blue Box Café Taipei 夏季新菜來了

Tiffany銀飾造型甜點太夢幻!Blue Box Café Taipei 夏季新菜來了

網友都在看

商品推薦

相關新聞

loading...