夏季到來，無論是女星們走在紅毯上穿著露背裝，還是女生們去海邊穿著比基尼，沒有好身材好皮膚怎麽敢露出來？想要後背性感可人，就要練出好身形，護膚也非常重要！
圖文：悅己網
Angelababy的後背比較窄，但她選擇了露背面積比較大的衣服，可以很好地展現出記住的線條，梳起丸子頭，還能使從頭部到腰部的曲線更加連貫完美！
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Emma的露背裝很有特點，如果你沒有很好看的蝴蝶骨，這樣的禮服就再適合不過了！如果蝴蝶骨很突出，或許還會變的奇怪呢！
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穿比基尼的時候，你一定需要一個沒有贅肉的骨幹後背！在家也能練出骨幹後背，用兩個啞鈴就足夠！保持站立，身體前傾，同時手握啞鈴向後擺，你就可以擁有完美後背！
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每個女生對婚紗禮服都有著自己的幻想，但是沒有好看的後背這些也只能是願望。看看Vera Wang的秀場模特的後背，是不是很讓人羨慕呢？來跟我們學習一下如何擁有美背吧！
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露背裝露出背部的面積可大可小，不過最性感的都是蝴蝶骨的位置，微微突起的骨頭，能夠讓後背變得更加性感！
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柳岩也是一位以性感著稱的女星，當他穿上紅色的露背裝，露出蝴蝶骨的時候，更加好看。當然想要搭配紅色裙子，皮膚要白皙才更好！
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陳喬恩的後背也很美，穿著大面積露背的禮服是，如果後背和頸部一黑一白就會不好看，所以平時一定要做好頸部防曬！
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Blake Lively的蝴蝶骨雖然不夠明顯，但也足夠好看了。想要練出蝴蝶骨，其實在家用一條毛巾就可以。手握毛巾兩端並伸直舉過頭頂，一次下壓左手和右手，每日重複，你也可以有好看的後背！
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想要露背，也要有完美的S型身材，但是每日坐在辦公室的你怎麽才能去掉水桶腰呢？最簡單的方法每天回家做幾組仰臥起坐就可以啦！
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想更好的駕馭露背裝，你還需要有寬肩膀哦，像Emma這樣的寬肩膀要怎麽練出來呢？遊泳絕對是一個好方法，還能完美的去掉手臂贅肉！
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Doutzen Kroes能夠把整個後背露出來，不僅因為她有完美的肌膚和性感的蝴蝶骨，脊柱也要筆挺並微微隆起才能更有型！
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穿上黑色緊身露背裝，Nina Dobreva更加顯露了背部的線條，可以每天進行一些在瑜伽墊上就能進行的擡腿等練習，是瘦腰提臀的好辦法！
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Nina Dobreva的後背居然有美麗的肌肉線條，雖然掩蓋了蝴蝶骨，但是能夠擁有強健又不突兀的肌肉背，也非常好看！
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像Blake Lively這樣的光滑後背你羨慕嗎？想要後背光滑白嫩，首先就要避免每日油脂滲出導致的痘痘肌，要像清潔面部一樣愛護你的背！
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Selena彈鋼琴的背影真是美極了，像這樣的露背裙，腋下兩側有贅肉就會不好看了，可以每天做幾組手提啞鈴的健身動作，改善贅肉問題！
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Taylor Swift這樣性感的後背，想要下一次再穿露背裝的時候不會黑黑的不好看，一定要每一次都塗好防曬，回到家後記得做好曬後修複！
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蕾哈娜後背膚質好到沒話說，所以除了避免痘痘肌之外，還可以利用潤膚露做到最基礎的肌膚保濕。
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夏季露背還有一大忌——腋下不幹淨！想要穿好看的禮服，一定要清理幹淨自己的腋下，避免不經意間擡起手臂的時候髮生尴尬狀況！所以，護膚的時候也不要遺忘了你的腋下！
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