日前妮可基嫚 （Nicole Kidman）和歌手老公凱斯厄本趁著假期到海灘度假，享受悠閒時光。去海灘當然要穿比基尼，只是妮可基嫚勻稱的好身材，根本讓人難以相信她已經51歲了。
妮可基嫚穿著波卡圓點的比基尼，泳裝上還有荷葉邊鑲飾，是非常青春的款式。她搭配白色寬緣帽、白襯衫防曬，並加上鍍面墨鏡，看起來很有型，彷彿在拍攝工作照般。重點是她完全沒有中年婦女常有的小腹，身材相當勻稱，令人超級羨慕。
圖／擷自每日郵報
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51歲還能擁有如此傲人的身材，妮可基嫚的飲食習慣大概功不可沒。她過去曾透露，她的飲食原則是「80：20」。意思就是80%的時間維持健康飲食，剩下20%則可以放縱，盡情吃想吃的東西，讓健康和口腹之欲間取得平衡。另外，妮可基嫚平時盡量以海鮮代替紅肉，減少脂肪攝取。
除了飲食，最重要的還是保持運動習慣。妮可基嫚熱愛各種運動，平時就會做瑜珈、重訓和各種有氧運動，才能年過半百身材依舊好得不像話。
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圖／達志影像
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