風靡粉領OL的「芭蕾伸展操」

芭蕾伸展操BARRE強調的是身體協調性，動作緩慢有如舞蹈一般是新興的時髦運動。 記者許正宏／攝影 健身彈力帶，價格約400元。圖／Xtend Barre提供 瑜珈姿勢。記者許正宏／攝影 半反向捲腹訓練，使用健身球來製造不穩定感，增加訓練時的強度，並讓腹部肌肉群緊縮。 PWRSHAP高強度女性運動內衣，價格1,680元。圖／PUMA提供 女用 HG Perfect Pace短袖上衣，價格1,180元。圖／UNDER ARMOUR提供 女用HG Great Escape II慢跑短褲，價格1,080元。圖／UNDER ARMOUR提供