頭髮變少=視覺變老!男人狂掉髮超煩惱 醫師曝光每天做一件事,找回頭髮超有感

頭髮養護中,梳頭很重要。圖/摘自pexels

頭髮養護中,梳頭很重要。圖/摘自pexels

2 / 4

許多人到了中年後,就開始自己的頭髮 變細軟、變稀疏而煩惱,卻羨慕周遭人的頭髮又黑又亮。頭髮變少會讓人看起來老氣,許多人年紀漸長,白頭髮也因為年紀增生,如果照這樣發展下去,染髮之路很難避免。

。圖/摘自pexels

。圖/摘自pexels

1/4

但不是想著要選好的染髮劑,而是得將頭皮、頭髮的本質顧好,有效改善。皮膚科醫師王思維指出,可以嘗試「梳頭」,年紀到了,就會出現頭髮一些老化狀態,如掉髮、出油量不穩定、沒光澤等頭髮問題。

醫師指出,其實只要「堅持」每天梳頭10分鐘,就能有效地改善這些問題。但許多人很難做到堅持這件事,其實只要將梳子放在顯眼的地方,或床頭櫃上,利用睡前滑手機追劇的時間、上班思考問題的時間,當作一個習慣動作,每天5至10分鐘即可,養好頭皮與頭髮。

醫師指出,梳頭有著三種好處。

一、頭髮養護

選擇木梳(尖端為圓頭)為佳,梳理頭髮、頭皮,可以刺激頭皮神經,增強頭皮血液循環,能夠促進毛髮生長,並且一邊梳,一邊代謝掉一些油脂、角質,且讓頭髮更有光澤。

二、安神

頭部有許多密集的穴位,經常梳頭可以刺激穴位,並且可以使神經放鬆、精神氣血疏通,當睡不好時,梳頭力道小、多次;想要集中精神時,力道加強,持續時間多些。

頭部有很多穴道可以安神。圖/摘自pexels

頭部有很多穴道可以安神。圖/摘自pexels

3/4

三、緩解頭痛

梳頭對神經性頭痛、偏頭痛、腦神經衰弱、三叉神經痛等,有舒緩的作用,搭配些舒緩放鬆的音樂,配合音樂節奏慢條斯理的梳頭,就能透過物理性的方式,讓自己的頭痛減緩。

梳頭可以有效緩效頭痛。圖/摘自pexels

梳頭可以有效緩效頭痛。圖/摘自pexels

4/4

你可能會喜歡

46歲河智苑凍齡保養曝光!瘦身靠低鈉飲食、每天晨跑維持少女體態

46歲河智苑凍齡保養曝光!瘦身靠低鈉飲食、每天晨跑維持少女體態

2025美甲造型推薦:日系小眾「地質系美甲」,層次細節堆疊出簡約高級感

2025美甲造型推薦:日系小眾「地質系美甲」,層次細節堆疊出簡約高級感

2025 Olive Young 面膜熱銷 Top10:鎮靜、保濕、修護一次搞定!

2025 Olive Young 面膜熱銷 Top10:鎮靜、保濕、修護一次搞定!

夏日旅遊底妝帶什麼?Jisoo、Rosé同款氣墊超高顏值又保濕,加碼推薦天后蔡依林最愛輕粉餅!

夏日旅遊底妝帶什麼?Jisoo、Rosé同款氣墊超高顏值又保濕,加碼推薦天后蔡依林最愛輕粉餅!

網友都在看

商品推薦

相關新聞

loading...