韓粉實測高強度「演唱會減肥法」！BTS粉絲靠「模仿偶像唱跳3小時」，一個月內激瘦10kg

2021-02-09 17:24 udn STYLE ／Ginny

圖 / 擷自BTS官方臉書、記者許正宏／攝影

減肥可以說是女人一生的課題，為了維持姣好體態，為了穿上更多自己喜歡的服裝，許多女生幾乎一年365天都在與減肥奮戰，把減肥成功當作每年的新年目標。而世上減肥的方法百百種，幾乎每隔一段時間就會有新的減肥法盛行，近日，韓國論壇上出現一個號稱能在一個月內狂減10公斤，且超適合迷妹粉絲的瘦身祕訣，名為「演唱會減肥法」。

近日，有一位阿米(BTS 防彈少年團 粉絲名)在韓國論壇上分享自己的「演唱會減肥法」，經他本人實測一個月內就能成功瘦下10公斤。「演唱會減肥法」執行方法非常簡單，就是把自己想像成喜歡的歌手，像是歌手本人一樣開一場演唱會，準備好長達2到3小時的歌單，並模仿偶像全場又唱又跳，中間可以喝水但不能停下休息超過10秒，就算是抒情歌也要跟著全部唱出來，就算在播放預錄影像、其他團員單獨表演等空檔也要假裝自己在換衣服、奔跑換位置等。

該粉絲表示自己是以BTS防彈少年團中的主唱柾國、Rapper Suga作為想像人物，跟著他們又唱又跳，且像是巡演般一個禮拜開三場演唱會，並展開為期一個月的巡迴演出，結果真的成功甩肉10公斤。另外，該粉絲還補充，表示自己甚至會效仿柾國，從演唱會前一晚，晚餐就只吃兩根香蕉、演唱會的前兩個小時，就停止進食。而這個減肥法的成功也可看出偶像們辦演唱會時，需要花費多大的體力。

這個貼文曝光後，掀起不少韓國網友討論，紛紛留言表示「要唱跳3小時太累了」、「難怪偶像都這麼瘦」，還有同為BTS防彈少年團的粉絲表示，BTS的舞曲真的太難又太累，在他們的演唱會紀錄片中，還曾出現成員柾國在後台吸氧氣筒的畫面。不過，若你是粉絲迷妹，在面對年後肥胖，不防試試這個高強度減肥法，但切記還是要依照自己的身體狀況去執行。