《寄生上流》富太太一口氣減掉20公斤、喬妹甩肉17公斤！盤點那些超勵志韓星減肥史

2020-12-15 16:46 udn STYLE Lily

用LINE傳送

藝人總是會被外界放大檢視，稍微有些發福就能引起一陣熱議。目前我們所熟知的女演員、女偶像們幾乎都有一段減肥血淚史，有些人靠著毅力控制飲食，有些人則用運動成功減脂。小編今天盤點了幾位超勵志的女星減肥史，他們都從肉肉的小胖妹搖身一變成為女孩們心中的「wannabe 身材」，現在就一起來看看吧！

趙汝珍減肥20公斤

2/5 看更多

在《情慾對決》中有大膽床戲的趙汝珍近年以《寄生上流》中的富太太形象深植人心，他近日主演了《出軌的話就死定了》，懸疑加上不倫的劇情播出後也成功引發話題。事實上，趙汝貞出道初期並不瘦，他憑著毅力靠著節食瘦下來，一口氣減了20公斤。不過節食方式其實非常不健康，有想要減肥的女孩們還是要依照自己的情況尋求專業醫生的幫助喔。

宋慧喬減肥17公斤

3/5 看更多

現在是「時尚女神」、「韓劇女神」的宋慧喬早期也經歷過一段胖妹時期，她靠著「豆腐減肥法」成功減下17公斤，這個方法至今仍被許多女孩效仿。關於「豆腐減肥法」，有營養師建議，可以把豆腐當成主食，替代米飯、麵類。並從生理期前開始吃，吃到生理期後的7至10天，豆腐的排水效果好，能讓身體消水腫。但是有痛風、腸胃容易脹氣的人並不適合，因此還是要看自己的身體狀況來選擇適合自己的減肥方式。

雪炫減肥13公斤

4/5 看更多

AOA成員雪炫有著天使臉孔、魔鬼身材，是韓國身材排行榜上的「最強肉體」！不過他早期體重其實有60公斤，憑著控制熱量、大量運動狂減13公斤，並一直維持47公斤至今。他曾在節目上解釋網路上流傳有關於他的減肥菜單並不屬實，減肥中的他其實什麼都吃，只是將份量縮小就好，嘴饞的時候可以吃一點水果。不過她堅持天天運動，加上本身就有練舞、行程，靠著控制熱量以及運動的方法健康瘦下來。