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三度奪下亞洲最美臉孔!人間芭比Lisa「零贅肉」身材管理法,成就20吋螞蟻腰、逆天長腿

2020-11-25 10:00udn STYLE Ginny

美國知名電影網站「TC Candler」每年都會評選全球百大帥哥、美女,其中周子瑜、NANA林珍兒都是榜上常客,而為了深耕亞洲市場,他們特別為設立亞太票選專區,選出亞洲國家的第一男神、女神。近日,官方公布「2020亞太區最美臉孔榜」,一些高人氣的女神都上榜,包括迪麗熱巴趙麗穎Angelababy、人間香奈兒Jennie等,而拿下第一名的就是擁有人間芭比之稱的Lisa,這是她第三度登上冠軍寶座。

LISA的長髮超像洋娃娃。圖/摘自IG

LISA的長髮超像洋娃娃。圖/摘自IG

出身人氣女團BLACKPINK的Lisa憑藉甜美長相、姣好身材,出眾的舞蹈實力擄獲一票粉絲,高人氣的她是韓國歌手中IG追蹤人數最多的藝人,高達4千萬的粉絲,還曾登上時尚搜尋平台Lyst公布了2019年最具有時尚影響力的人物榜,還拿下CELINE、BVLGARI、M·A·C等多個國際品牌的代言。

圖/擷自instagram、CELINE BY HEDI SLIMANE提供

圖/擷自instagram、CELINE BY HEDI SLIMANE提供

CELINE創意總監Hedi Slimane親自操刀,拍攝BLACKPINK L...

CELINE創意總監Hedi Slimane親自操刀,拍攝BLACKPINK Lisa的代言形象照。圖/CELINE BY HEDI SLIMANE提供

Lisa擁有人人羨慕的167公分、20吋螞蟻腰的高挑纖細身材,是許多女生減肥時的目標,LISA也曾在綜藝節目上分享過自己的身材管理秘訣,她表示自己維持身材方法並非依靠節食,每天三餐都會好好吃,有時候晚上餓了也會吃消夜,但會注重份量的攝取,以少量多餐的方式進食,既不挨餓也不會把胃撐大。另外,食物選擇也要注意,多吃蔬果、蛋白質,才能吃的健康又漂亮。

健康飲食搭配運動是維持身材的不二法門。身為團體中舞蹈擔當的Lisa跳起舞來性感又帥氣,這都是她每日高強度的練習換來的。Lisa自幼學習跳舞,成為練習生後更是每日練舞長達3-4小時,若有演出,練舞時間甚至會長達7個小時,所以即使她飲食不設限,也能擁有令人稱羨的纖細身材。

除了跳舞,Lisa也在《青春有你》中分享,自己會透過皮拉提斯來維持身材。皮拉提斯這項運動好處多多,十分適合想要瘦小腹的人,不僅可以加強核心、雕塑身體線條,許多名人也都是皮拉提斯的愛好者,包括超模米蘭達可兒、艾瑪史東、女團Red Velvet的Irene等。

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