繼去年年底帶著正規二輯《reality in Black》並以主打歌〈HIP〉橫掃各大排行榜的MAMAMOO，在今年展開了成員們的Solo活動，隊長頌樂、玟星先後發表了《Spit It Out》、《Dark Side of the Moon》，華莎也接力發表首張個人迷你專輯《María》。時隔近一年，MAMAMOO在10月20公布了第十張迷你專輯《Travel》的先行曲〈Dingga〉，接著在昨(4)公開了主打歌〈AYA〉舞台及MV，並迅速登上音源榜一位。
MAMAMOO的成員們都有嚴格的身材管理習慣，雖然成員華莎被稱作「吃播女神」，不過在回歸期間還是非常認真減肥，頌樂、玟星也都有上健身房做重訓的習慣。其中，隊長頌樂更是成員裡最嚴格的，本身就不胖的她，為了在舞台上顯得好看，在回歸期間也會展開地獄式訓練，曾在三天內瘦下2公斤，還在演唱會上撕上衣大秀腹肌，讓粉絲們尖叫連連。而此次的回歸也不例外，在官方公開宣傳照時，就能看見露出纖腰的頌樂有明顯肌肉線條，身上更是找不到一絲贅肉。究竟她都為了身材做了什麼努力呢？一起來了解一下吧！
勤練鋼管舞
從〈Egotistic〉發表之後，頌樂就開始嘗試練習了鋼管舞，並一直維持至今。她曾多次在自己的YouTube頻道上公開練習影片，甚至還有一次不慎傷及腳趾，而讓訓練停止了一段時間。
勤做伸展操
形容自己「閒不下來」的頌樂不只常常在YouTube上分享生活大小事，近期也頻頻出演綜藝節目。他也曾在頻道中公開了自己平常會做的伸展操，總共約七個動作，每天花十分鐘就能調整好體態。
水果減肥法
這個超狠的減肥法是頌樂在回歸期間親自測試的，需要在三天內快速減肥，但減肥效果因人而異，還是要考慮自己的身體狀況尋求專業醫師、營養師的意見喔。頌樂規劃了一天的飲食，採用少量多餐進食法。早餐是蘋果半顆、地瓜一份、豆漿，午餐則分為兩餐，第一餐是糙米飯半碗、雞胸肉、葡萄15顆；第二餐是雞胸肉還有柿子一顆。最後的晚餐是雞蛋兩顆、柿子一顆。第一天頌樂因為時間太晚直接不吃晚餐，第二、第三天則嚴格遵守飲食規則，期間進行大量練舞，感覺餓就狂喝水。最後他從一開始的46.5公斤瘦到44.9公斤，總共減掉了兩公斤！非常驚人！
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