許多女孩都曾追過的日雜首席模特藤井LENA，可以說是許多女孩在時尚美妝領域的啟蒙老師，日美混血的藤井LENA集甜美性感於一身，是許多知名日雜的御用模特，包括《ViVi》、《sweet》、《VOCE》，甚至是化妝品牌CANMAKE的代言人。身高161公分的她，多年來一直將體重維持在40公斤左右，即使已經35歲也依舊不改那完美的模特身材。
藤井LENA近日在自己的IG上宣布自己懷孕的喜訊！貼文中寫著「我的肚子裡有了新生命」，而孩子的爸爸是她的高中同學，兩人目前還沒登記。即使懷孕，藤井LENA的身材仍然沒走樣，而她的身材管理秘決也隨著懷孕喜訊而引發熱議，就讓我們一起來看看。
每天照鏡子檢視身材
藤井LENA曾經說過自己每天都會照全身鏡，以確認自己的身材是否走樣，她還說如果想要維持不變好身材，可以選擇較為合身的衣服，讓自己隨時保有警覺心，這樣就不會變胖了。
每天補充2000cc的水
喝水可以促進新陳代謝，已經是減肥必備常識，而且每日補充足夠水分，皮膚也會較好。LENA的營養師曾經告訴她，一般來說，女生每日喝夠2200cc的水就足夠了。
想吃就吃但要注意卡路里
藤井LENA表示喜愛美食的她，從來不會因為減肥而節食，有想吃的東西就會去吃，但她會以控制總卡路里做為彌補，就是計算總吸收的熱量。藤井LENA會將每日吸收的熱量控制在1200大卡，若是不小心吸收過多，會以多走路的方式來調節。
泡澡加按摩
藤井LENA每天都會透過泡澡，並搭配按摩，來促進身體代謝。另外，她還會在水中加入玫瑰浴鹽，再加上由下往上的按摩，來舒緩腿部肌肉，以維持腿部線條。
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