模特兒出道的許瑋甯現在在戲劇圈發展的有聲有色，擁有修長的身高、完美的體態的她其實以前的體重都維持在正常標準57公斤，但是工作需要上鏡頭更好看，原本身型就不是屬於胖的她，用慢慢調整的方法讓她一年內瘦了10公斤，還養成了「易瘦體質」。
對的時間吃正確的食物
許瑋甯不用節食的方式減肥，但是會選擇自己要吃進去的食物，炸的、甜的、冰的幾乎不吃，還要多喝溫開水。而且她也曾說過每一餐都吃到六分飽就好，而且五點過後就不再進食，如果覺得餓就喝水充飢。
有氧、重訓都要做
減肥時飲食控制是最為重要的一環，但不能只能剪重量還要打造完美體態！許瑋甯熱衷瑜珈運動，更嘗試過「空中瑜珈」，熱愛健身的她常常在社群上分享他運動健身的生活，也PO出「炫腹照」把努力的成果分享給大家看。
逆天長腿這樣來
除了瘦之外，許瑋甯的腿也是很多人都想要擁有的修長細腿。瑜珈來雕塑腿部線條，搭配勤奮按摩還有減少會使用到小腿肌肉的運動，努力不懈相信大家都能創造出完美的腿部線條囉！
- ► 喜歡這篇文章？按下去成為時尚咖吧！
留言區
你可能也會喜歡
商品推薦
商品推薦
熱門文章
