楊丞琳從一開始甜美可愛的形象，轉變為現在知性成熟的女人，更在影、視、歌三個領域都有很好的成績，今年已經32歲的她，身材、外貌保養得宜，肌膚依然緊實滑嫩。楊丞琳也說，即便再累也會花時間運動，因為運動對她來說，不只是雕塑身材，更是讓自己有本事可以吃上更多自己愛吃的
NTC 打造自信腹肌
楊丞琳平常都會固定與一些好朋友一起上NIKE NTC的訓練課程，結合有氧與徒手訓練，另外楊丞琳也很推薦棒式的健身動作來加強鍛鍊腹肌，藉由這些運動來讓身體可以更加緊實。
拳擊運動 增加肺活量
過去為了準備演唱會，公司會特別安排體能課程增加楊丞琳的肺活量，利用一周三次的有氧拳擊課程配上體能訓練，增加心肺能力，讓演唱會的時候可以有更好的表現。
在家運動也能有健美線條
除了與朋友去NTC上課之外，楊丞琳平常在家也會利用一些擴胸運動增加肺活量、抬腿提臀操與仰臥起坐等等的動作，來訓練自己保持身材線條。
【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】
延伸閱讀
你可能會喜歡
網友都在看
商品推薦
相關新聞
熱門文章
-
不是鼎泰豐！孫藝真「小籠包餐廳」曝光 女神最愛螃蟹
2024-04-18 14:13
-
許瑋甯16小時戰5洋男！林依晨低溫深夜突性感現身街頭
2024-04-19 22:47
-
連3天「2人同行1人免費」！「30種韓式料理」吃到飽498
2024-04-18 22:51
-
戲外也是白富美！金智媛「砸63億首爾買大樓」 建案實況曝光，不愧是富婆女王洪海仁
2024-04-20 11:40
-
怕要排隊了！連鎖牛肉麵店「豆花吃到飽」一間一間開 「六寶配料、靈魂糖水」無限續 老饕最推「紅燒蒜味牛肉麵」
2024-04-22 15:28
-
星巴克「連3日買1送1」！每日限定9小時 一連喝到週日
2024-04-17 15:59
FB留言