當縱向的額肌鬆弛，額頭上會產生橫向皺紋，而且很容易愈變愈深。這時必須好好按摩縱向額頭肌，拉提肌膚，使其不再下垂。
01.
雙手手指按住額頭，以畫圈的方式按摩放鬆肌肉。
02.
右手手指按住太陽穴不動，左手手指按住額頭左側，用力向右推。換邊用同樣方法繼續做。
03.
雙手手指用力，從眉毛下方將額肌往上推到髮際線。從左眉毛做到右眉毛。
04.
用雙手中指和無名指，以對稱方式按住額頭皺紋，用力挾住肌肉。
05.
雙手手指用力，從眉毛上方將額肌往上推過 頭頂，一直推到後腦。
1.雙手手指按住額頭，以畫圈的方式按摩放鬆肌肉。圖／時報出版
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2.右手手指按住太陽穴不動，左手手指按住額頭左側，用力向右推。換邊用同樣方法繼續做。圖／時報出版
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3.雙手手指用力，從眉毛下方將額肌往上推到髮際線。從左眉毛做到右眉毛。圖／時報出版
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4.用雙手中指和無名指，以對稱方式按住額頭皺紋，用力挾住肌肉。圖／時報出版
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