親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

一直41 kg太神!周迅全靠飲食維持輕盈體重

2018-09-05 12:21udn STYLE 記者鄧舜之

如懿傳》開播從被批評到現在漸入佳境,討論度升高,周迅的纖細身材也再度引起外界矚目。周迅今年43歲,出道多年來始終維持41公斤,十分驚人。不過因體態輕盈而被稱做「小精靈」的她,其實也是非常努力在維持身材,在飲食上尤為慎重,一起來看看她都怎麼吃、吃些什麼!

圖/香奈兒提供

圖/香奈兒提供

不吃生冷食物、內臟

周迅認為,皮膚是人體面積最大的器官,只要一不健康,馬上就會反應在皮膚上。由於生冷飲食容易造成腸胃負擔,因此周迅不吃生食、冰品和內臟類,保持身體健康。其實周迅本人是美食主義者,但為了身體和肌膚健康,還是會堅持原則。

蛋白質飲食法

到了需要為拍攝工作控制體重的時候,周迅有一套獨門的交替飲食方法。開始減重的第一個月不吃肉,只吃蔬菜和米飯。到了第二個月,則只吃蔬菜和蛋白質食物,不攝取澱粉。周迅曾表示,用這種方法飲食不須減量,就能達到理想的瘦身效果。當然身體狀況因人而異,建議還是要找營養師和醫師協助,調整適合自己的瘦身食譜。

同場加映:鎖水保養法

除了飲食,女明星都很重視的肌膚保養,周迅也有自己的方法,保持少女般的容貌。對她來說,最重要的就是不能讓肌膚缺水。周迅會隨身攜帶保溫瓶,確保水分攝取充足。晚上睡覺也盡量不開冷氣,免得乾空氣讓皮膚水分流失。此外,她有空的話一天會敷兩片面膜,總之就是要讓肌膚持續維持水潤狀態就對了。

》換私服秒變青春大學生 網友:化妝師毀了周迅!

》宋茜返鄉後晉升時尚咖 大熱天穿毛衣也不怕

► 喜歡這篇文章?按下去成為時尚咖吧!
周迅
如懿傳
留言區
你可能也會喜歡
甄嬛如懿同框!金馬紅毯上比美 台下「周迅叫孫儷婆婆」兩人談笑感情好
金馬55/周迅裙長步履微顫 千萬珠寶配淡綠高訂禮服
張鈞甯辣露半球深V到腰 仙氣飄飄尬瓔珞
周迅、孫儷都側臉美女曬氣質!金馬55美照101展出
商品推薦
商品推薦
Top