女星郭雪芙 本身是易水腫 的體質，偶有不注意時，出席活動就容易被拍到稍嫌臃腫的「泡芙臉」和體態。為此，郭雪芙可是下了很多功夫，嘗試各種不同的方法。累積出來的心得，就是「喝什麼」和「怎麼喝」。
郭雪芙的體質容易水腫，稍微不注意就會顯得較臃腫。圖／寬宏藝術
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1500c.c.的黃瓜檸檬水
郭雪芙一天會喝1500c.c.的黃瓜檸檬水來排毒，做法非常簡單，一小節大黃瓜和幾片檸檬放進水瓶中不斷回沖就可以了。一天至少兩瓶，可以幫助排掉體內多餘的鈉。
郭雪芙自製的黃瓜檸檬水。圖／擷自instagram
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牛蒡茶
這是一種用牛蒡粉泡的飲品，會有一點點苦味。牛蒡可以促進大腸蠕動，改善便秘，有助於清除腸道內的垃圾。郭雪芙雖然不太能「吃苦」，但要是當天水腫比較嚴重，就會多喝些。
湯要挑過
郭雪芙曾說過她很喜歡喝湯，但是湯中大量的精華是水腫體質的天敵。因此郭雪芙一天只會喝一碗。另外她也愛吃火鍋、喝火鍋湯，所以一定選擇養身鍋，並選擇少油的肉部位，連帶讓湯比較健康。
郭雪芙愛喝湯，但一天只喝一碗避免水腫。圖／擷自instagram
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何時喝？
郭雪芙表示，她一早起床就會先喝一杯溫開水，幫助排毒。此外容易水腫的人，水要盡量在白天喝，晚上則要少碰為妙。連富含水分的水果也要在晚上六點前吃，總之就是不能讓多餘的水分累積到隔天。
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圖／COACH提供
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圖／多利安提供
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