外表性感霸氣艾怡良其實超謙虛：感謝每一次機會

2017-09-10 00:00 men's uno men's uno

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堅持行走在音樂的夢想路途，誠實面對身體與心靈的聲音，艾怡良誓言要持續鍛鍊鋼鐵般的堅強意志，讓青春留下不悔印記。

艾怡良坦言，或許因為金曲獎的效應，近期工作密集了許多，無論是專訪拍攝，抑或政府機關舉辦的各式音樂活動，此外也去了一趟很久沒去的大陸宣傳，感受到大眾滿溢的熱情。她絲毫不以為這是一種社會現實，能有機會被大家更願意花時間去了解，無論如何都是值得感謝的事。

「因為我自己也是個聽眾，常會因為一個事件、一部電影或是一張專輯而去認識一個人。將心比心，應該要感謝每一次被人看見的機會。如同我在金曲獎典禮上所說的，音樂本來就是要跟人家交心。不要自恃金曲獎這件事，其實就是一個歌者，我一直掐著自己心態千萬不能變。」她自承，獎項一開始是壓力，但後來發現這是唯一的道理。儘管忙碌辛苦但心裡會一直捨不得放棄，因為永遠不知道下一份榮耀會是什麼時刻來到，意外之餘仍是萬般感激。

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眼前欠別人的歌已越來越少，艾怡良緊接著要準備重新開啟自己的音樂計畫，首先要從九月即將到來的小假期著手，前往美國L.A和舊金山充電。明年三月也規劃了假期，想去西班牙，她希望一切都能順利達成。「就像最近剛完成的一支MV〈空頭支票〉，裡面有一句話就是『最好的時代』。這些旅程對我來說都很重要，因為我一直在定義、尋求一個更好的時代。但是我現在帶著一堆心事和工作壓力在身上，並不覺得可以看得很透徹。我需要沈澱，非常相信沈澱之後會有一個全新的能量。」

預計十月會陸續發行一、兩首單曲，她希望在音樂上一有新發現，就會跟大家分享一點點，循序漸進地自我變化，或許數量不多，但會很誠實。直到明年發專輯之前，應該就會統整出一個比較完整的新觀念，屆時才會全權交出。

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艾怡良開始接觸運動，差不多是她意識到自己胖，亦即發行第一張專輯的時候，心不甘情不願，壓力很大地被迫減肥。直到練到第一條二頭肌出現的時候，她才開始越練越多。「當我發現站姿和走路的樣子，跟別人不一樣的時候，我就覺得有點帥氣，開始迷戀上肌肉的線條。」

如今極度熱愛運動的她，接下了【斯巴達障礙路跑（Spartan Race）】台灣區全新代言人。她坦言自己是那種需要被Push的人，去年就很想報名參加斯巴達，面對十月份即將在桃園舉辦的一連串賽事，要開始準備重量訓練和有氧，加強背肌和手臂的力氣，以追求屆時能有完美表現。她笑說：「身體是個小婊子！」體力的修復是比持之以恆還累人的，千萬不能讓自己怠惰下去。

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面對日常鍛煉，艾怡良習慣維持一週四天的重量訓練，每次一個半小時，再加半小時有氧。每週會挑上一天純做大有氧，長跑十公里或十二公里。反觀那些不能常常吃很多澱粉的女生，卻見她手上大無所畏地拿著一大盒便當，那種感覺很享受。「完全不用擔心，因為你有進有出，可以盡情享受美食、享受生活，甚至可以做比較難度的登山。知道身體已做好準備來迎接挑戰，那種感覺真的很踏實！」

艾怡良自承超欣賞有肌肉的男生，因為那表示他有某種程度的堅持。「我覺得，意志力是從一個人的身材看得出來的。以前有陣子體脂太低也會容易常生病，一味地追求體脂低，其實對女生來說不是好事。」她在飲食方面超級不控制，尤其愛吃澱粉，甚至對於做義大利麵和富含大量琴酒的提拉米蘇也很拿手。「我什麼都愛吃，只要聽你身體的指示就好。個性有點極致，喜歡的東西不多，至少把手上會的做好，只能一意孤執，沒興趣的事物我還真的提不起勁。」

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