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運動就一定健康?5個運動習慣卻可能加速衰老 快檢視自己的行為

加速衰老運動習慣1:過度訓練。圖/摘自pexels 加速衰老運動習慣2:忽視身體修復。圖/摘自pexels 加速衰老運動習慣3:不正確的姿勢。圖/摘自pexels 加速衰老運動習慣4:單一運動。圖/摘自pexels 加速衰老運動習慣5:不減壓。圖/摘自pexels

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