第 3 / 5 張

加速衰老運動習慣3:不正確的姿勢。圖/摘自pexels

第 4 / 5 張

加速衰老運動習慣4:單一運動。圖/摘自pexels

第 5 / 5 張

加速衰老運動習慣5:不減壓。圖/摘自pexels

第 1 / 5 張

加速衰老運動習慣1:過度訓練。圖/摘自pexels

第 2 / 5 張

加速衰老運動習慣2:忽視身體修復。圖/摘自pexels