udn 新聞網 udn STYLE

Kimiko/沒時間運動怎麼辦?靠「平常就能做的小角度運動」養成吃不胖的易瘦體質

圖/擷自instagram 這張圖幫大家標示出必須鍛鍊的深層肌。平常因為疏於使用,我們會被外面的紅色區所代表的脂肪跟肥肉給包圍住,但只要仔細鍛鍊本書的十四個小角度運動,養成姿勢正確的習慣,假以時日,每個人都可以喚醒藍色區塊的肌群,擁有不再復胖的好身材。圖/出自天下雜誌出版《Kimiko的女性日常美態》 圖/天下雜誌出版《Kimiko的女性日常美態:姿勢回正,自然就瘦了》

熱門文章

MORE
范冰冰開轟陸劇AI短劇!直言「中國年輕人吃得不太好」 認了AI演技更勝真人

范冰冰開轟陸劇AI短劇!直言「中國年輕人吃得不太好」 認了AI演技更勝真人

吳亦凡獄中近況流出?網瘋傳「發福變臉照」臉腫一圈判若兩人真相曝光

吳亦凡獄中近況流出?網瘋傳「發福變臉照」臉腫一圈判若兩人真相曝光

S.H.E大巨蛋合體無望?孫德榮揭背後內幕 嘆「毀了一個台灣最好的女團」

S.H.E大巨蛋合體無望?孫德榮揭背後內幕 嘆「毀了一個台灣最好的女團」

貴婦控「弄髒愛馬仕」求償93萬!富錦樹「公佈監視器+錄音檔」反擊了

貴婦控「弄髒愛馬仕」求償93萬!富錦樹「公佈監視器+錄音檔」反擊了

鄧紫棋爆祕婚富三代男友!Mark顯赫家世遭起底 「入獄黑歷史」再被翻出

鄧紫棋爆祕婚富三代男友!Mark顯赫家世遭起底 「入獄黑歷史」再被翻出

兩岸都炎上!吳奇隆、蔡康永接連挨轟 「被罵理由」卻截然不同

兩岸都炎上!吳奇隆、蔡康永接連挨轟 「被罵理由」卻截然不同

刊登廣告 FAQ·客服 新聞授權 服務條款·著作權·隱私權聲明 聯合報系 訂報紙 關於我們 網站總覽
聯合線上公司 著作權所有 ©2025