不回賴、不開通知　人生更美好！5招「戒斷手機」展開新生活

常常一直看手機嗎？圖／摘自 pexels 快把手機裡面的通知關掉。圖／摘自 pexels 不用每個訊息都要回覆。圖／摘自 pexels 嘗試把手機內的App減少吧。圖／摘自 pexels 不要把手機當成手表與鬧鐘。圖／摘自 pexels